9 résultats trouvés

par JO971
28 sept. 2010, 17:53
Forum : Exercices de musculation
Sujet : besoin de conseil squat 1 jambe
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enfet jai du mal a decendre et a resté en equilibre !
par JO971
27 sept. 2010, 20:32
Forum : Exercices de musculation
Sujet : besoin de conseil squat 1 jambe
Réponses : 5
Vues : 1903

PERSONNE ??!! :(
par JO971
26 sept. 2010, 14:30
Forum : Exercices de musculation
Sujet : besoin de conseil squat 1 jambe
Réponses : 5
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besoin de conseil squat 1 jambe

bonjour ! jai essayer le squat 1 jambe es jai beaucoup de mal :( je
manque surment de souplesse !! auriez vous des conseil pour moi :wink:
par JO971
23 sept. 2010, 19:56
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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:shock: NAN nan 2 serie de 50pour debuté sa doit etre pas mal je pence merci oui les fente oci a testé :wink:
par JO971
22 sept. 2010, 22:08
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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MERCI les flexion sans charge donne de bon resulta ? je vais assayé le squat une jambe pour voir les sensation :wink:
par JO971
22 sept. 2010, 21:04
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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a ok merci , le squat haltere dons 2 de 1Okg sa peut develloper les cuisse ?! je mentraine a la maison pour les jambe je ne voix que sa :?
par JO971
22 sept. 2010, 18:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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ouuuu OuuUU ya QuelQun ,? :(
par JO971
21 sept. 2010, 17:42
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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a ok merci les flexion ses a dire ?? :?:
par JO971
20 sept. 2010, 22:37
Forum : Exercices de musculation
Sujet : leg extension
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leg extension

bonjour a tous ! le leg extension fais t'il prendre de la masse au cuisse ,??