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par Vero
14 juil. 2010, 20:41
Forum : Exercices de musculation
Sujet : MUSCLER SES FESSES : help please !
Réponses : 13
Vues : 7462

Bonjour, Je suis nouvelle sur le forum mais j'ai exactement la meme question :-) Je pratique la musculation depuis environs 9 mois (tres legerement jusqu'a Noel puis plus intensif en format 4x15 et depuis 1 mois vraiment serieusement en format 4x6) Je fais deja des squats (25kg+barre) + fentes (2 ha...