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par Coeur d'Artichaut
29 août 2010, 22:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Compensation des pecs par les deltoides ?
Réponses : 4
Vues : 1794

Merci pour la vidéo et les indications ! J'essayerai de m'y appliquer demain à l'entrainement. Sinon oui je sors bien la cage thoracique, paumes de main vers le haut. Extension rapide, descente plus lente (pour quasiment tous mes exos). J'ai cru remarquer qu'avec une charge plus légère, mes pectorau...
par Coeur d'Artichaut
29 août 2010, 03:15
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Compensation des pecs par les deltoides ?
Réponses : 4
Vues : 1794

Compensation des pecs par les deltoides ?

Salut ! Dans mes séances de Développé couché halteres j'ai eu l'impression que ce sont plus mes faisceaux antérieur des deltoides qui travaillent, plutôt que les pecs. Pourtant je prends soin de bien réaliser le mouvement (avec rotation verticale des poignets à la fin) et ai demandé à un ami de m'ob...