Merci pour la vidéo et les indications ! J'essayerai de m'y appliquer demain à l'entrainement. Sinon oui je sors bien la cage thoracique, paumes de main vers le haut. Extension rapide, descente plus lente (pour quasiment tous mes exos). J'ai cru remarquer qu'avec une charge plus légère, mes pectorau...

Salut ! Dans mes séances de DC halteres j'ai eu l'impression que ce sont plus mes faisceaux antérieur des deltoides qui travaillent, plutôt que les pecs. Pourtant je prends soin de bien réaliser le mouvement (avec rotation verticale des poignets à la fin) et ai demandé à un ami de m'observer, mais t...