9 résultats trouvés
- 19 janv. 2011, 16:23
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : De BEAUX abdos..
- Réponses : 9
- Vues : 10113
- 07 nov. 2010, 01:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Petit Oblique , oblique inférieur.
- Réponses : 18
- Vues : 10956
- 23 oct. 2010, 18:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : comment faire apparaitre le V au niveau du bassin ?
- Réponses : 19
- Vues : 31988
- 15 juil. 2010, 01:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : abdo du bas
- Réponses : 10
- Vues : 6489
ok c'est sympa ;) pour la "petite l'hyperlordose " j'pense qu'avec le gainage sa va se remettre en place j'ai commencé depuis plus d'une semaine environ Sinon au niveau de ma bose j'ai l'impression qu'elle n'est pas allongé jusqu'au bout du pubis , je sais pas si vous voyez ce que je veux dire , exe...
- 14 juil. 2010, 15:43
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : abdo du bas
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- 14 juil. 2010, 15:03
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : abdo du bas
- Réponses : 10
- Vues : 6489
je posterai des photos tout a l'heure faut faire du gainage, du stomach vacuum et arrêter de te lester oué j'en fais quand vous faite le stomach vacuum t'inspire puis t'expire et rentrant le ventre a fond pendant 10-15 s c'est sa ? il est plus préférable de le faire position debout ou allongé ? pour...
- 14 juil. 2010, 14:14
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : abdo du bas
- Réponses : 10
- Vues : 6489
abdo du bas
bjr tlm j'ai un probleme j'ai les abdo musclé, j'ai les abdo du bas plus musclé ou "mal" musclé sa me fais une bose toute dure et sa resort avec un t-shirt alors que je suis ultra sec :shock: il faut savoir aussi que je travails le bas avec des relevés jambes tendu et lesté voila j'attends votre aide
- 04 juil. 2010, 19:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Question abdos larges
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- Vues : 8921
- 14 mai 2010, 13:44
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : abdo
- Réponses : 0
- Vues : 1860
abdo
bonjour je voudrai savoir comment developper le muscle qui relie les oblique en en rouge http://img683.imageshack.us/img683/7509/47802351.png http://img266.imageshack.us/img266/9108/51164993.png j'ai beau faire des relevés de jambe et des flexion latérale avec du poid mes abdo et mes oblique prenne ...