Pour corser la séance j'ai trouver cet vidéo aujourd'hui niveau 2
http://www.youtube.com/user/P4Pfrancais ... ggP0MtLggk

J'ai tester est c'est vraiment pas mal comme méthode.

J'arrive a faire deux fois la séance de 8 min ABS.
J'aimerai savoir si c'est mieux de faire plusieurs fois la séance ABS ou 1 seul fois est faire d'autres exercice d'abdo cars j'ai 20 à 30 minutes a leur consacrer.

Merci pobor pour le lien