C'est tout simplement de la bombe ce truc lol, je connaissais pas. Vu que j'avais un peu de mal à appliquer certains exercices, ben là c'est niquel.
J'ai réussi a finir mais j'avais trop de mal a tenir ma tête a la fin! (c'est normal???)
9 résultats trouvés
- 02 mai 2010, 22:44
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- Sujet : Programme de musculation des Abdos, 8 minutes ABS
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- 28 avr. 2010, 19:12
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- Sujet : Pompe incliné.
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- Sujet : Dips ( vidéo )
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- 27 mars 2010, 15:15
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- Sujet : Help : conseils pour muscler mon dos sans tractions!
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Personnellement je connais quelqu'un qui fixé sa barre de traction entre 2 poutres au dessus d'un escalier et il a super confiance, les poutres se sont même écarté à cause de la force de la barre, elle a l'air de tenir super bien et ça sans clous. Donc logiquement elle devrait tenir sans clous ni vis.
- 25 mars 2010, 21:17
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- 23 mars 2010, 20:04
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- 16 mars 2010, 21:19
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Développé couché incliné
bonjour je me posait une question: -je voulais savoir si je pouvais remplacer le développé couché incliné par des pompes en ayant les pieds sur un lit ou autre objet en hauteur? Et si c'était mauvais pour le dos aussi?(un bon gainage suffirais pour ne pas se blesser?) Je pense connaitre la réponse m...