18 résultats trouvés
- 13 mars 2010, 07:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Aide / Avis des experts pour débuter ma muscu.
- Réponses : 1
- Vues : 1412
Pour perdre mon ventre il y a le cardio, l'alimentation et les abdos, mais pour affiner le reste deja muscler sans prendre de masse (biceps, triceps) et du volume pour les pecs, quels exercices me conseillez vous? Il n'existe pas d'exercices spécifiques pour maigrir à un endroit précis, quand tu ve...
- 13 mars 2010, 07:52
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pectoraux fainéants au développé couché
- Réponses : 14
- Vues : 8635
- 12 mars 2010, 18:24
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pectoraux fainéants au développé couché
- Réponses : 14
- Vues : 8635
- 09 mars 2010, 20:38
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pectoraux fainéants au développé couché
- Réponses : 14
- Vues : 8635
- 21 févr. 2010, 23:21
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je fait 1 métre 79-70 pour 62 kilos ! J'aimerai des conseil
- Réponses : 18
- Vues : 9202
- 21 févr. 2010, 19:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je fait 1 métre 79-70 pour 62 kilos ! J'aimerai des conseil
- Réponses : 18
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- 14 févr. 2010, 17:29
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Ou acheter de la whey ?
- Réponses : 18
- Vues : 41357
- 14 févr. 2010, 11:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Incapable de cibler les pectoraux
- Réponses : 13
- Vues : 11522
- 13 févr. 2010, 00:09
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé devant nuque ou militaire question
- Réponses : 12
- Vues : 11513
Lors de l'execution du DM on a tendance à ceuser les lombaires, ce qui n'est évidament pas très bon. Sur un développé nuque, on creuse moins les lombaire car on a pas à faire passer la barre devant la tête. Quoi qu'il en soit, le développé haltère reste le mieux. J'ai jamais essayé autrement que sur...
- 12 févr. 2010, 09:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé devant nuque ou militaire question
- Réponses : 12
- Vues : 11513
- 10 févr. 2010, 00:04
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Remplacer les tractions par des exercices avec haltères
- Réponses : 15
- Vues : 15499
- 09 févr. 2010, 21:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Abdominaux , transverse et diaphragme
- Réponses : 9
- Vues : 9859
- 09 févr. 2010, 21:00
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Remplacer les tractions par des exercices avec haltères
- Réponses : 15
- Vues : 15499
- 04 févr. 2010, 20:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Musculation pectoraux d'un seul côté ?
- Réponses : 19
- Vues : 24960
- 02 févr. 2010, 20:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Musculation Abdominaux
- Réponses : 4
- Vues : 2265
- 02 févr. 2010, 15:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Probleme DC
- Réponses : 5
- Vues : 2945
- 01 févr. 2010, 22:51
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Probleme DC
- Réponses : 5
- Vues : 2945
- 06 janv. 2010, 21:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Muscle ups
- Réponses : 3
- Vues : 2790
Muscle ups
Bonsoir Je voulais savoir grâce à quels exercices ont peu gagner en force pour faire les muscles ups (muscle ups c'est sa : http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY ) Je sait qu'il faut être très bon en traction, mais le mouvement qui permet de monter plus haut que la traction je sait pas comment ...