je vois qu'on est d'accord dans les grande ligne sauf sur ce point : De plus c'est pas le fait de manger plus de lipides le matin qui va faire son corps s'habituer à brûler des graisses. Le corps n'utilise pas les lipides directement comme source d'énergie ils seront d'abord stocké sous forme de tri...

je pense pas que quelqu'un qui poste un message ici pour la première fois pour qu'on l'aide parce qu'elle veux maigrir (certainement parce qu'elle ce trouve trop grosse, que ce soit justifier ou non) ai forcement envie de poster un photo d'elles sur internet devant de parfait inconnus. (ce n'est que...

G-wayne : bien que je soit d'accord sur toute la partie transpiration et le fait que dépensé des calorie c'est en effet dépensé de l'énergie stocker dans le corps, sous forme de glucide et de lipide principalement mais aussi sous d'autre forme, glycogène dans les muscle et ATP pour les efforts rapid...

@ anthoto : la notion de PDC et de taille est très relatif a la taille. être à PDC -10kg ça n'auras pas du tout le même rendu si tu fait 1m40, 1m60, ou 1m80. en gros PDC +ou-5kg auras peu d'impact visuel si tu fait 2m et énormément si tu fait 1m50. plus tu est petit plus tu serra imposant pour PDC =...

salut harv , juste pour dire qu'à force de travaillé ta propagande :lol: ça marche. j'ai passé un commende pour un an de suplémentation en vitamine D :mrgreen:. par contre j'ai une question a précisé tu dit qu'il est difficile d'être en sur dosage de D, mais c'est possible? quel sont les effet secon...

je dirais que oui tu est sur le bon chemin

reste plus qu'à le suivre maintenant