ouais je vais faire ca
mais la natation va bien m'aidée aussi
je vais me reinscrire en club apres
58 résultats trouvés
- 16 juin 2010, 20:01
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaules qui tombent
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- 14 juin 2010, 19:18
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- Sujet : Epaules qui tombent
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- 14 juin 2010, 12:47
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- 14 juin 2010, 00:34
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- 13 juin 2010, 23:55
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- 13 juin 2010, 23:02
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- 13 juin 2010, 16:02
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- Sujet : Progression haut du corp
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ton bas et ton haut du corps n'ont rien a voir que je sache :lol: tu as des muscles partout certains se trouve en haut d'autre en bas donc si tu muscles plus ceux du haut ca jouera en rien sur ceux du bas mais bon si tu muscles que le haut tu vas te retrouvé en mode armoire avec des jambes de gazell...
- 13 juin 2010, 14:54
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- Sujet : Epaules qui tombent
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Epaules qui tombent
Voila bonjour a tous
je suis actuellement sur la methode lafay et j'ai un probleme
il se trouve que j'ai les epaules qui tombent =/
je ne sais pas comment remedier a ce probleme =O
si vous avez des conseils
(dsl si y'a deja un topic sur ca =/ )
je suis actuellement sur la methode lafay et j'ai un probleme
il se trouve que j'ai les epaules qui tombent =/
je ne sais pas comment remedier a ce probleme =O
si vous avez des conseils
(dsl si y'a deja un topic sur ca =/ )
- 05 juin 2010, 18:13
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- Sujet : Abdos tous les jours ?
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Les abdominaux sont des muscles comme les =D a mon propre avis ca sert pas a grand chose de les taffés tous les jours ... ils vont se rpeoser quand ? quand tu taff les pecs tu vas pas le faire 2 jours de suite , tu laisses du repos c'est pareil pour les abdos meme si on s'en sert tout le temps donc ...
- 02 juin 2010, 20:41
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Mal au dos au curl barre (???) ..
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- 16 mai 2010, 19:49
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- Sujet : Mal a la nuque pendant mes abdos
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- 16 mai 2010, 19:11
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- Sujet : Mal a la nuque pendant mes abdos
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- 02 mai 2010, 20:54
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- 30 avr. 2010, 19:16
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- Sujet : Veine
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- 29 avr. 2010, 22:40
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- 29 avr. 2010, 22:24
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- Sujet : comment bien réussir les dips ?!
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- 29 avr. 2010, 22:21
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Veine
Voila ca peut paraitre un peu con con mais j'aimerai savoir comment faire pour bien faire apparaitre les veines , je sais que c'est un afflux sanguin qui augmente et donc qui fait que les veines augmentent comparé a avant la muscu on les voyait pas du tout et la on voit bien celles sur les mains et ...
- 17 avr. 2010, 19:12
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- Sujet : Dorsaux
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- 17 avr. 2010, 14:28
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- 17 avr. 2010, 13:32
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- 17 avr. 2010, 13:18
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- 17 avr. 2010, 12:59
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- Sujet : Dorsaux
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Dorsaux
Bonjour a tous , toutes Voila j'aimerai savoir comment faire pour perdre de la "graisse" au niveau du dos , celle qui se trouve sur les cotés du dos , pas loin des pectoraux . Mon coach m'a conseillé de faire a la suite : Tirage nuque 1*15 Tirage poitrine 1*15 Tirage sol 1*15 Barre T 1*15 4* ce cycl...
- 16 avr. 2010, 16:56
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- Sujet : Crampe au pied ...
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- 26 févr. 2010, 20:18
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- Sujet : Pecs
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Pecs
Voila bonsoirs a tout le monde je me pose une question : Une personne soyant atteinte de Gyncomastie Petite intro :P La gynécomastie désigne une glande mammaire hypertrophiée chez l’homme, d’un seul côté ou des deux côtés. La gynécomastie peut être d'origine hormonale. Souvent temporaire chez l'adol...
- 26 févr. 2010, 11:04
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- Sujet : Pecs: que fais-je de faux ?
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- 26 févr. 2010, 10:52
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- Sujet : Pecs: que fais-je de faux ?
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t'as songé a l'ecarté couché ? :) 8) sinon moi dans ma salle on dispose d'une machine avec barre guidée on place le banc dessus on l'inciline donc tu te retrouves en position inclinée , et puis apres bah tu debloques la barre tu descend jusqu'au niveau dumenton et op tu remontes ^^ mais essaye l'eca...
- 25 févr. 2010, 20:33
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- Sujet : question sur l'ordre des muscle
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- 25 févr. 2010, 16:54
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- 25 févr. 2010, 16:51
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- Sujet : Curl Gironda
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- 25 févr. 2010, 13:19
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- 25 févr. 2010, 13:18
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- 22 févr. 2010, 22:08
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- Sujet : Question biceps !
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- 21 févr. 2010, 19:33
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- 21 févr. 2010, 14:07
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- 21 févr. 2010, 13:57
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- 20 févr. 2010, 22:21
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Natation
Voila bonsoir a totues et a tous , je suis inscrit en salle de muscu ou je pratique la musculation depuis 3 mois mais je n'es pas été nagé depuis les vacances d' été derniere donc deja je pense avoir pris de la vitesse et de la puissance :D j'aimerai savoir quels muscles sont favorisés lors des diff...
- 11 févr. 2010, 21:05
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- Sujet : Dips, comment les faire correctement ?
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- 11 févr. 2010, 20:27
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- Sujet : Dips, comment les faire correctement ?
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- 04 févr. 2010, 22:33
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- Sujet : Musculation pectoraux d'un seul côté ?
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- 04 févr. 2010, 21:09
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- 04 févr. 2010, 20:50
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- 03 févr. 2010, 21:40
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- 27 janv. 2010, 19:54
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j'ai deja vu a de nombreuses reprises les liens que tu as publié =/ si cela vient de la diete je ne souhaiterai pas faire de sache puisque je suis en prise de masse :s je les bosseraient mais peut etre pas h24 =D mais les bosser jsuqu'a épuisement ou alors les bosser jusqu'a pouvoir en faire encore ...
- 27 janv. 2010, 19:28
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- 27 janv. 2010, 18:58
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est-ce que meme si j'en fais tous les jours ca sera plus bénéfique ou non ? pour les exos je sais qu'il n'y a pas que le crunch classique ^^ mais ca les exos c'est pas trop un problème pour moi il faut que je sache que si j'en fais chaque jour est-ce que je serai sur d'un résultat ?! a uné période l...
- 27 janv. 2010, 18:50
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- 27 janv. 2010, 18:47
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Debats Abdos
Bonjour enfin plutot bonsoir a toutes et a tous :D Voila depuis quelques temps le fait d'avoir des abdominaux me travaille vraiment , un pote m'a conseillé de faire un exo comme dans rocky IV , (ouais je sais la référence^^) ou on le voit avec les pieds tenu par son pote Paulie le corps dans le vide...
- 23 janv. 2010, 22:15
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- 03 janv. 2010, 20:07
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- 03 janv. 2010, 19:02
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Abdos
Voila je me pose une question je fais acutellement 1m93 pour 74kg et j'ai on va pas dire un probleme mais bon un va appeler ca un ennui :D je suis pas un grand gros mais je suis un peu gras et je taff muscu depuis 2mois environ et je fais que le haut , incapable de bosser le bas (problemes aux gneou...
- 30 déc. 2009, 13:38
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- Sujet : Gynécomastie
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- 30 déc. 2009, 12:42
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- Sujet : Gynécomastie
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Gynécomastie
Voila aujourd'hui j'ai ocnsulté un medecin et il m'a dit que j'avais une Gynécomastie ...
Je ne sais pas comment enlever ce truc j'aimerai avoir de beaux Pecs
donc si vous savez comment dissipez l"effet de cette saleté sur moi ca serait avec plaisir
Je ne sais pas comment enlever ce truc j'aimerai avoir de beaux Pecs
donc si vous savez comment dissipez l"effet de cette saleté sur moi ca serait avec plaisir