Très intéressant ce sujet !
Perso depuis 4semaine (cette semaine est la 4ème) ,je cours 3fois par semaine, minimum 1h max 1h30 .
Mais j'ai perdu un peu de muscle ... surement car j'ai couru à de multiples reprises à jeun ?
(bon aller,je vais courir )
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- 25 févr. 2010, 15:21
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
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