5 résultats trouvés

par DimDim
30 avr. 2010, 21:34
Forum : Exercices de musculation
Sujet : gagner des bras
Réponses : 64
Vues : 14630

Fait toi une seance avec que les bras comme ça tu peut te donner a fond
par DimDim
29 avr. 2010, 22:39
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Veine
Réponses : 7
Vues : 3178

Elle apparaisse avec le temps
par DimDim
16 janv. 2010, 23:27
Forum : Exercices de musculation
Sujet : travail sur les pectoro
Réponses : 11
Vues : 2778

Jsais pas quel est ta morphologie mais en 6 semaine tu vas pas avoir des pec
par DimDim
30 déc. 2009, 23:14
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Est-ce trop ou pas assez d'abdos ??
Réponses : 8
Vues : 3300

Salut, Pour moi c'était bien ton programme, seulement y te prend beaucoup de temps, tu peut le faire en beaucoup moins de temps que 40 minutes, tu t'arrete juste 30 secondes entre les series et tu doit pouvoir le faire en 1/4 d'heure. Je pense que c'est plus efficace de faire quelques series autour ...
par DimDim
04 nov. 2009, 23:27
Forum : Débutants
Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
Réponses : 580
Vues : 844226

Bonsoir tt le monde :) . D'abord merci pour cette presenation du fullbody, et puis j'ai une question concernant un programme en full body: Un programme un fullbody splité (je m'explique: lundi haut du corps, mardi bas et abdo, mercredi haut du crops, jeudi bas abdo.....), avec un seul exercice diffe...