Il est evident qu'on peut pas porter la même charge.
Mais je me pose la meme question que lui...

Que faut-il faire pour compenser le mec de poids qui fait l'intérêt du squat ?
Plus de répétition ? différent format ?

Ca me fait penser à un truc. Vaut il mieux prendre de la Whey le matin ou bien de la Caseine ?
Meme chose le soir dans mon cas, puisque je fais mon entrainement le soir. Je me couche peu de temps après, donc il faudrait que je me gave de whey puis de caseine pour qu'elle soit diffusée toute la nui ...

Il va falloir te cultiver encore un peu avant d'affirmer des choses je crois... Ok, on va arreter maintenent, par ce que la ca va pas le faire. Si tu ne sais pas interpreter les chiffres donnés c'est ton problème. Si tu ne connais pas les autres chiffres qui concernent tout autres choses que l'alim...

Le monsieur à complètement pigé ce que je voulais dire. Si tu n'es pas d'accord, c'est que soit tu as pas compris ce qu'on veut dire, soit que tu vis dans un autre monde. Tu as l'air de croire que les gens meurs par ce qu'ils mangent de la charcuterie... Ok pour ne pas poluer le post, seulement, ce ...

Mais non rolalala ... Tu mélange toujours la qualité de l'aliment avec son apport en nutriment... justement je te dis que le burger peut etre très bon. La définition on s'en fou étant donné que l'utilisation de ce mot est différente de sa définition. Et en anglais encore plus, puisque l'utilisation ...

Mauvais exemple pour la salade, je pensais au fond à la salade toute prette de super marché ou la "vinaigrette" qu'ils te vendent est une sauce calorique. Je persiste à dire que tu fais une utilisation du mot Junk Food qui est abusive. Acheter un "sandwich grec" au coin de la rue c'est de la junk fo...

Clauvis, pour revenir au sujet de la junk food. Je suis bien evidement d'accord avec toi sur le fait que le croissant ou le pain au chocolat n'est pas bon pour la santé, moins qu'un bon hamburger d'ailleurs. Seulement, la junk food, c'est un mot qui symbolise quelque chose de mauvais pour la santé. ...

Manger pas grand chose ? Les gens qui te disent ca sont débiles. Si tu ingurgite 3 croissants dans une journée tu mange clairement plus de calories que la plupart des gens... Vire les croissants, pour le coup, c'est plutot facile de s'en passer. Si tu manque d'un bon gout sucré un moment donné, ache...

Oui oui bien sure, je te remet pas en cause ^^

D'ailleurs, j'ai vu sur ce forum quelqu'un perdre 2Kgs par semaine en sèche et ne pas perdre un centimètre en tour de bras.

La perte de muscle c'est si tu as du muscle surtout les gars. La il ne fait que commencer la musculation, il risque pas de perdre quoi que ce soit. Et 4 Kilos en faisant du sport sachant qu'il était en surpoids je trouve ca bien. Si tu fais plus par contre, va falloir faire gaffe à la stabilisation ...

Ah ! Ignare néophyte, je ne soulève pas; je pousse et je tire !

C'est juste qu'on voit tous en toi un hypocrite en fait. Et puis, la vie, c'est pas: "lui il a fait ca, alors moi aussi je le fais" Sinon, on saute par la fenêtre et toi aussi alors ... Si tout le monde raisonne comme toi, c'est clair que jamais le trou sera bouché, et contrairement à ce que tu croi...

Vous noterez la localisation du dit "troueur de sécu"

Donc en résumé, tu mange des plats préparés et ton truc de pharmacie qui dévore la sécu pour ton petit plaisir perso, en plus d'avoir un PDC positif. Tes limites agressif et tu ne fais aucun effort pour écrire correctement.

C'est un poisson d'avril ou bien ?