10 résultats trouvés
- 07 sept. 2010, 19:42
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Pour vous est t'il possible de sécher en prenant du muscle?
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Pour vous est t'il possible de sécher en prenant du muscle?
voila la question Pour vous est t'il possible de sécher en prenant du muscle? je me pose la question depuis longtemps.
- 05 sept. 2010, 17:51
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Perdre seulement de la graisse
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- 05 sept. 2010, 17:42
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Perdre seulement de la graisse
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- 05 sept. 2010, 17:09
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Perdre seulement de la graisse
- Réponses : 9
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Perdre seulement de la graisse
Bonjour, j'ai 16ans je mesure 1métre 68 pour 65 kg. Je pratique de la musculation depuis 8 mois. je voudrais savoir si j'ai un bon plan nutritionnel afin de perdre de la graisse.Je fais 3 séances de muscu/semaine, et je compte rajouter 3 séances de cardio aussi. 7h: flocons d'avoine+ formage blanc0%...
- 15 févr. 2010, 23:36
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : DEBUTER UNE PRISE DE MASSE POUR UN ENDOMORPHE ?
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- 12 févr. 2010, 17:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Abdos lestés
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- 10 févr. 2010, 15:04
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exercices abdominaux
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- 10 févr. 2010, 15:00
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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- 10 févr. 2010, 13:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Remplacer les tractions par des exercices avec haltères
- Réponses : 15
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- 10 févr. 2010, 12:30
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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