12 résultats trouvés

par Fenix
04 sept. 2010, 11:12
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Passer 60kg au Développé couché (pour les cours)
Réponses : 17
Vues : 14342

Ben voila ;)
par Fenix
04 sept. 2010, 07:54
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Passer 60kg au Développé couché (pour les cours)
Réponses : 17
Vues : 14342

Avec 8 reps à 22kgs au DCH, normalement tu les passes sans soucis les 60 à la barre .... après chacun est différent mais bon, dans de moindre mesure ^^
par Fenix
28 juil. 2010, 18:00
Forum : Exercices de musculation
Sujet : avoir le V au niveau des abdos
Réponses : 37
Vues : 24979

Pourquoi ne pas laisser le Troll retourner dans sa grotte ?
par Fenix
19 juin 2010, 12:22
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Aide pour triceps
Réponses : 29
Vues : 11304

"ouais mais je pense que faut pas que t'oublies que t'es sur un forum de muscu et qu'il faudrait essayer d'éviter d'introduire des notions erronées dans la tête de certains débutants" Lol c'est exactement ce que je lui ai dit la dernière fois à notre cher Shadow, mais je pense qu'il est tellement bo...
par Fenix
23 avr. 2010, 13:54
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Echauffements au trampoline ?
Réponses : 22
Vues : 15565

Comptes plutôt en minutes/second, c'est plus pratique 8)
par Fenix
23 avr. 2010, 13:36
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Echauffements au trampoline ?
Réponses : 22
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Les épaules vont chauffer aussi 8)
par Fenix
23 avr. 2010, 11:27
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Echauffements au trampoline ?
Réponses : 22
Vues : 15565

Mortel pour le cardio pas pour sécher... bien que tu puisses évidemment sécher en faisant de la corde du moment que l'alimentation suit derrière :wink:
par Fenix
23 avr. 2010, 10:57
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Echauffements au trampoline ?
Réponses : 22
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Bien sur !
La corde à sauter c'est même mortel pour le cardio, surtout si tu fait du fractionné (1min allure "normal", 30 sec d'accélération ... par exemple).
par Fenix
22 avr. 2010, 23:26
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Echauffements au trampoline ?
Réponses : 22
Vues : 15565

Pourquoi pas ... 8)
Par contre je pense qu'il ne faudrait pas trop s'attarder à défaut de ne plus avoir de jus pour la séance, c'est très éprouvant le trampo mine de rien :twisted:

Continue à être passionné comme tu l'es en tout cas math ;)
par Fenix
17 avr. 2010, 02:00
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Muscle déssiné,mais pas massif !
Réponses : 26
Vues : 13164

Une chose est sur en tout cas, tu risqueras moin en suivant une méthode PDC élaboré qu'en faisant n'importe quoi de ton coté... Tu peux pas acheter de fonte, tu peux pas aller en salle, tu ne veux pas suivre une méthode poids de corps qui à fait ses preuves depuis et je suppose que tu ne peux pas ma...
par Fenix
06 avr. 2010, 18:17
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Ce torse, mon objectif. Comment l'atteindre ?
Réponses : 15
Vues : 11506

Ca fait presque penser à ta signature tout ça :lol:
par Fenix
06 avr. 2010, 18:01
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Ce torse, mon objectif. Comment l'atteindre ?
Réponses : 15
Vues : 11506

Euh :roll: "Il a été élu un des 25 hommes les mieux baraqués des U.S.A à 18 ans" Faut se méfier de ce qu'on lit parfois parce que .... enfin c'est pas pour être méchant, certes il a un beau physique (à la porté de beaucoup de monde je pense) mais de la à ce qu'il soit dans les 25 "hommes" de 18 ans ...