6 résultats trouvés

par alain91
30 mai 2010, 12:05
Forum : Exercices de musculation
Sujet : déséquilibre pecs/dos
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en faite il faut surtout travailler les muscles sous différentes forme afin de ne pas avoir ce déséquilibre, si trop de pecs pas assez de dos épaules vers l'avant, mais inversement si tu travaille trop l'épaisseur mais pas assez la largeur et trop les delto arrière tu risque le même phénomène, si ja...
par alain91
29 mai 2010, 12:14
Forum : Exercices de musculation
Sujet : déséquilibre pecs/dos
Réponses : 10
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@bidet5, Tu veux dire que le fait d'avoir le dos plus musclé que les pecs aurait pour conséquence le même phénomène "d'épaules en avant" que les pecs plus développés que le dos? oui c'est bien sa que je veux dire :wink: @garulfo, salut poto :wink: bas en faite sans trop savoir jai était de ce pas re...
par alain91
28 mai 2010, 20:34
Forum : Exercices de musculation
Sujet : déséquilibre pecs/dos
Réponses : 10
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peut être quant même temps jai donné la réponse :?
par alain91
28 mai 2010, 16:36
Forum : Exercices de musculation
Sujet : déséquilibre pecs/dos
Réponses : 10
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déséquilibre pecs/dos

Bonjour à tous, ce sujet à déjà était abordé par moi aussi d'ailleurs, y à un bon moment à force de vouloir à tout pris des pecs comme tout débutant, j'avais commencé à avoir le phénomène des épaules en avant, sous les conseil d'un membre (garulfo) dont l'un était de travailler bien plus mon dos et ...
par alain91
18 oct. 2009, 16:18
Forum : Exercices de musculation
Sujet : barre droite, barre Ez ou haltères ? pour faire du DC
Réponses : 4
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merci pour vos réponses :wink:

et pour l'histoire de valgus du coude, qui justement fait que certain ni arrive pas avec une barre droite et par exemple sont plus puissant avec une EZ ou haltère, c'est donc surement liez à ce problème que l'on peux tous avoir, ce fameux valgus du coude :wink:
par alain91
18 oct. 2009, 15:18
Forum : Exercices de musculation
Sujet : barre droite, barre Ez ou haltères ? pour faire du DC
Réponses : 4
Vues : 2738

barre droite, barre Ez ou haltères ? pour faire du DC

salut à tous, je me demander lorsque l'on pratique le DC, quel étais le mieux, en faite je suis tombé sur (un autre site) en cherchant un truc . qui dis : Apprenez à choisir le type de barre qui vous convient selon l'alignement de votre bras, on parlera de valgus du coude. Le choix d’une barre par r...