16 résultats trouvés
- 10 oct. 2009, 18:07
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 07 oct. 2009, 15:35
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 04 oct. 2009, 20:22
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
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- 04 oct. 2009, 20:17
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 03 oct. 2009, 20:33
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
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- 24 sept. 2009, 02:53
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 22 sept. 2009, 23:27
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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le mec est un debutant , et tout le monde sait que les debutants (en leurs trois à quatre premiers mois) sont capable de prendre du muscle avec une vitesse incroyable . avec trés peu de gras . et avce une l'alimentation approprié bien sûr . p.s : non je ne dit pas n'importe quoi ,et je ne suis un fo...
- 22 sept. 2009, 13:45
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 22 sept. 2009, 13:40
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 22 sept. 2009, 13:36
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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je pense 28/29 jusqu'à 35 , je pense . et 17cm de tour d'epaule en trois moi aussi . et 10-12cm de tour de poitrine de tour de poitrine en trois aussi. et si je m rapelle bien il a pris environ 3à5 cm de tour de taille et ses abdos sont encore visible. qui , je pense pas que je peux t'aider. p.s : j...
- 21 sept. 2009, 22:34
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 16 sept. 2009, 23:36
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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au debut , la prise de muscle est plus rapide , donc il faut bien manger dans ces trois premiers temps , mais dés que tu passe au dessus des 75kgs "pour 1m80" il faut commencer à supprimer , les collation .parceque la quand la prise de gras devient plus facile si tu bouffe trop, les trois premiers m...
- 14 sept. 2009, 22:28
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
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- 13 sept. 2009, 18:09
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Soigner une tendinite [à compléter]
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- 11 sept. 2009, 05:45
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Soigner une tendinite [à compléter]
- Réponses : 23
- Vues : 94077
- 29 août 2009, 16:58
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Je n'arrive pas à prendre en muscle...
- Réponses : 33
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