16 résultats trouvés

par mimod700
10 oct. 2009, 18:07
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

si on prend pas de poids ou on grossit pas , c'est tout simple , on ne mange pas assez assez ou pas sainament :wink:
par mimod700
07 oct. 2009, 15:35
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

oui , oui exactement il a de grosses fesses , ça a l'air comme un graand " c " de coté .
mais bon il a comme même pris plus de 12 cm de poitrine .et de 17 d'epaules . ;)
par mimod700
04 oct. 2009, 20:22
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
Réponses : 22
Vues : 17889

t'as pas à consommer ces genres de proteines , si t'es pas trop lourd tu peut avoir tes besoins en proteines 100% naturellement , c'est pas trop difficile :wink .
par mimod700
04 oct. 2009, 20:17
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

en 4 mois de lafay y en a qui prennent jusqu'à 16 kilos ! , et les abdos visibles en contractions . :wink:
par mimod700
03 oct. 2009, 20:33
Forum : Nutrition
Sujet : [Topic unique] - Le Ramadan
Réponses : 443
Vues : 275745

n'avez vous pas remarqué que les mensurations ont explose en ramadan pour ceux qui font une serieuse prise de masse !
par mimod700
24 sept. 2009, 02:53
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
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10kilos avec un look plus musclé , oui . mais du pur muscle non .
par mimod700
22 sept. 2009, 23:27
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
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le mec est un debutant , et tout le monde sait que les debutants (en leurs trois à quatre premiers mois) sont capable de prendre du muscle avec une vitesse incroyable . avec trés peu de gras . et avce une l'alimentation approprié bien sûr . p.s : non je ne dit pas n'importe quoi ,et je ne suis un fo...
par mimod700
22 sept. 2009, 13:45
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
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au fait les genetique aussi et l'age jouent un role fondamental dans la vitesse de la prise de muscle.
par mimod700
22 sept. 2009, 13:40
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
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3 à 5 cm de tour de taille contre 10 de poitrine .
pensez vous tjrs que c'est du 50% gras , même s'il a encore des abdos visibles ?! :!:
par mimod700
22 sept. 2009, 13:36
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

je pense 28/29 jusqu'à 35 , je pense . et 17cm de tour d'epaule en trois moi aussi . et 10-12cm de tour de poitrine de tour de poitrine en trois aussi. et si je m rapelle bien il a pris environ 3à5 cm de tour de taille et ses abdos sont encore visible. qui , je pense pas que je peux t'aider. p.s : j...
par mimod700
21 sept. 2009, 22:34
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
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pour des resultas rapide . il est connu qu'il faut entamé une prise de masse ou on prend du gras et du mucle puis secher en essayant de maintenir le muscle .
mais comme même il y en a qui prennent 5 à 6 cm de tour de bras (ou meme pus) en trois mois , pensez vous que 50 % gras ? moi , non ! :roll:
par mimod700
16 sept. 2009, 23:36
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

au debut , la prise de muscle est plus rapide , donc il faut bien manger dans ces trois premiers temps , mais dés que tu passe au dessus des 75kgs "pour 1m80" il faut commencer à supprimer , les collation .parceque la quand la prise de gras devient plus facile si tu bouffe trop, les trois premiers m...
par mimod700
14 sept. 2009, 22:28
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Combien de temps pour prendre 10 kilos ?
Réponses : 57
Vues : 81876

10 kgs , moi je dirai 3mois ou moins , avec des abdos encore visible , en prenant 2 à 3 cm de tour de taille .
par mimod700
13 sept. 2009, 18:09
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Soigner une tendinite [à compléter]
Réponses : 23
Vues : 84510

quel topic ?
mais en tout cas je prefere une reponse de boaka , par un oui ou non ça serait plus claire .
par mimod700
11 sept. 2009, 05:45
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Soigner une tendinite [à compléter]
Réponses : 23
Vues : 84510

salut
je voudrais d'il vous plait savoir si la douleure d'une tendinite parvient generalement lors de l'effort ou bien même au repos .
moi j'ai une douleure au coude ,au repos, de manière continue .
est ce qu'une tendinite ?
par mimod700
29 août 2009, 16:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Je n'arrive pas à prendre en muscle...
Réponses : 33
Vues : 33708

c le cardio , il faut l'arrêter