Aie c'est que dans la 3ème vidéo que le mouvement est bon (mais limite). Les autres finiront à la physio. Je sais pas pourquoi ils ont mis en ligne des ratures pareilles.

C'est un des meilleurs exercice-dos mais faut pas oublier le blocage, contracter a fond les abdos et regarder droit devant pour éviter d'être bossu quand on prend lourd. J'ai entendu dire que les machines à t-rowing sont de moins en moins fréquentes dans les salles à cause que les gens se font mal a...

Salut. C'était juste pour dire que cet exercice, malgré qu'on dit qu'il fait surtout le dos en épaisseur, élargi énormément le dos, bien plus que les tractions (!) Mon dos a pris beaucoup en épaisseur et surtout en largeur en quelques semaines de t-rowing sans faire de tirages verticaux. Bref c'est ...

Comme l'ont dit les autres tu fais trop les pecs par rapport aux autres muscles. Le dos est très en retard par rapport aux pecs. Mais le bon côté des choses, c'est que ça signifie que tu n'as exploité qu'une partie de ton potentiel à prendre de la masse musculaire; entraîner les jambes et le dos sér...