Ok, merci, je vais mettre tout ça en application et on verra ce que ça donne dans un mois.

En fait, pour les trapèzes, de mémoire, je les ai toujours eu assez développés, sans réellement pratiquer d'exercice d'isolation pour les travailler...

Merci pour les conseils rapides. :wink: Concernant la sèche, en fait, peut-être qu'il est en effet un peu tôt... Mais je me connais, si je ne perds pas la graisse qui recouvre la masse que j'ai déjà acquise, les résultats seront moins visibles (moins "esthétiques", en tout cas), et je risque de perd...

Bonjour à tous, Cela fait un moment maintenant que je me pose des questions concernant la forme de mes pectoraux. Ils ont en effet un aspect "bombé" au niveau des tétons, comme on peut le voir sur cette photo (flagrant surtout ici au niveau du pectoral gauche) : De face, cela "choque" moins, mais le...