Bonjour à tous,
J'ai parcouru les 11 pages de ce topic très intéressant ou effectivement il est plus question de rythme d'entrainement plutôt que de durée. Je voulais savoir ce que vous pensiez de la méthode HIIT (Interval Training)? Est-ce inutile car trop court et trop violent ?
1 résultat trouvé
- 24 oct. 2009, 11:07
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
- Réponses : 312
- Vues : 543606