9 résultats trouvés

par Screwball
28 juin 2010, 00:56
Forum : Exercices de musculation
Sujet : MUSCLER SES FESSES : help please !
Réponses : 13
Vues : 11711

Jefferson Squat... Ca te brule tellement les fesses que ca fait mal de s'asseoir entre les series
par Screwball
30 mai 2010, 09:25
Forum : Exercices de musculation
Sujet : sensation de malaise après séance jambe
Réponses : 14
Vues : 16359

C'est normal pour les jambes! Aucun souci
par Screwball
26 déc. 2009, 11:19
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Questions obliques
Réponses : 9
Vues : 5113

https://www.musculaction.com/abdominaux-exercice-10.htm

Tres tres bon exo pour la masse au niveau des obliques...
par Screwball
25 déc. 2009, 01:51
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
Réponses : 25
Vues : 22549

Autrement dit quand je vois une personne globalement bien musclé mais avec les épaules droite je trouve sa laid à l'extrême, ce genre de physique dégage pour moi une impression de faiblesse ou "d'incomplet".
Exact!
D'ailleurs si des photos sont dispo histoire de sourire un peu, je suis preneur!
par Screwball
25 déc. 2009, 01:32
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Est-ce trop ou pas assez d'abdos ??
Réponses : 8
Vues : 5102

Un lien vers ton carnet Kobe?
par Screwball
12 sept. 2009, 09:42
Forum : Exercices de musculation
Sujet : aide dos et V
Réponses : 22
Vues : 8923

Même exécutées correctement?
par Screwball
12 sept. 2009, 02:11
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Problème pour augmenter la charge.
Réponses : 21
Vues : 8915

Teste ceci... Ca m'a permis de passer de 13kg a 15kg au developpe arnold en 3 seances.. Et pourtant, j'en avais passe du temps a 13..


2*10*13kg
2*7/8*15kg


Tu valides ceci deux ou trois fois, puis le 1*10*15kg devrait passer
par Screwball
12 sept. 2009, 01:34
Forum : Exercices de musculation
Sujet : aide dos et V
Réponses : 22
Vues : 8923

Je crois qu'il parle de ce v ci :
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Je te conseillerais ceci :
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Ca a bien marche sur moi... Series longues..