anakin06 a écrit : alors on s'en fout totalement ... puisque tu ne veux rien prouver, bye bye

d'autres l'ont prouvé a ma place genius

Non mais je me casse pas hein vu que je veux rien vous prouvez, juste apporter un point de vu différents à ceux ouvert au changement. Je vais d'ailleurs même pas répondre à celui qui pose un péremptoire "faux" en guise d'introduction à sa réponse ( que je n'ai même pas lu du coup) En tout cas depuis...

pour ton info : pour maximiser ton développement, tu dois bien sur étirer le(s) muscle(s) travaillé(s) en fin de séance, c'est très important pour tirer tous les bénéfices de ta séance l'étirement permet d'améliorer la circulation sanguine et de retrouver une contractibilité normale il va s'en dire...

Smugg a écrit :

Il a raison,
ça apporte rien et au pire ça empeche le muscle de se reconstuire, nuit a la prise de volume et de force.

avec a l'appui des dizaine d'étude récentes

memo, 41pages à lire, ce sujet à l'air intéressant.

C'est quoi ce débile d'harvester ? ça fait 2 fois en une journée que je me fade ses messages acides rempli de condescendance dans 2 sujet différent. T'as vue une émission sur la bouffe et t'as lue 3 conneries écrites par des drogués sur un forum US c'est ça qui te permet de parler sur un ton hautain...