incompatible ? pas si sur. On peut faire plusieurs repas de sorte qu'on est jamais bourré et cela sans manquer de calories, ca fatigue alors moins le systeme digestif. Bien sur en IF, c'est pas le but, mais parler d'alimentation santé et se faire des platrées énorme jusqu'à ne plus pouvoir rien aval...

et trop fatiguer son systeme digestif n'est pas non plus appréciable dans une optique d'alimentation santé, ou la longévité s'obtient plutot en mangeant à 70% de sa faim qu'en quittant pas la table "bourré"

Après ton orga est deja assez complexe, on ne peut pas concilier l'inconciliable^^