17 résultats trouvés
- 12 juin 2010, 11:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : développement musculaire et de force des épaules
- Réponses : 13
- Vues : 7584
Je m'incruste sur le topic pour poser une tite question : Est-ce que rowing menton est aussi efficace avec une barre en Z qu'avec des haltères ? Je pose la question parce que j'ai été amené pour la première fois à faire ce mouvement avec des haltères au lieu d'une barre et j'ai eu d'excellentes sens...
- 06 juin 2010, 20:23
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Progresser en épaules
- Réponses : 9
- Vues : 5291
Le programme est équilibré et les exos de la scéance épaules sont à peu près les même que moi sauf que je fais l'oiseau plutôt que le shrug. Si tu veux prendre plus des épaules, il faudra seulement de la patience à savoir augmenter progressivement les charges lors de tes séances. Comme tu as débuté ...
- 03 juin 2010, 19:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exo triceps avec barre triceps bomber
- Réponses : 9
- Vues : 8897
- 02 juin 2010, 20:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exo triceps avec barre triceps bomber
- Réponses : 9
- Vues : 8897
- 01 juin 2010, 22:52
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exo triceps avec barre triceps bomber
- Réponses : 9
- Vues : 8897
- 01 juin 2010, 19:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exo triceps avec barre triceps bomber
- Réponses : 9
- Vues : 8897
exo triceps avec barre triceps bomber
2 questions : - lors de l'exercice "barre front", il faut descendre la barre au niveau du front ou descendre plus bas derrière la tête ? J'ai comme l'impression qu'on peut faire les deux mais que ça bosse pas la même partie du triceps - est-il possible de faire du DC serré avec cette barre ? J''ai v...
- 20 avr. 2010, 01:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Meilleur exo de base épaules ?
- Réponses : 4
- Vues : 3510
- 19 avr. 2010, 19:31
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Que faut il pour les pecs, en FullBody ?
- Réponses : 19
- Vues : 9681
- 19 janv. 2007, 10:21
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
- Réponses : 446
- Vues : 592507
- 12 sept. 2006, 22:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment faites vous cuire vos blancs d'oeufs ?
- Réponses : 51
- Vues : 72490
- 12 sept. 2006, 19:28
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment faites vous cuire vos blancs d'oeufs ?
- Réponses : 51
- Vues : 72490
- 10 sept. 2006, 09:44
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : elargir dos [mode Bruce Lee]
- Réponses : 33
- Vues : 35542
j'était pareil que toi il faut que tu fasse le mouvement devant une glace dans un premier temps ou avec quelqu'un qui regarde la position de ton dos tu prend très léger au départ et tu augmente de 2kg fréquemment tu pense a bien contracter les abdos et a gainer le dos, tu fléchie légèrement les jamb...
- 10 sept. 2006, 09:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : elargir dos [mode Bruce Lee]
- Réponses : 33
- Vues : 35542
- 09 sept. 2006, 13:38
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : elargir dos [mode Bruce Lee]
- Réponses : 33
- Vues : 35542
- 14 nov. 2005, 14:31
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : HST (Hypertrophy Specific Training)
- Réponses : 54
- Vues : 255591
- 12 nov. 2005, 14:46
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : HST (Hypertrophy Specific Training)
- Réponses : 54
- Vues : 255591
- 12 nov. 2005, 08:57
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : HST (Hypertrophy Specific Training)
- Réponses : 54
- Vues : 255591