Forum musculation

Nakhan

Hello Classique, Je cherche un programme aussi pour le test de début Décembre comme toi ;) Je vois que tu as de très bonnes bases !! Super ça va largement le faire pour toi au concours. Je crois que je vais moins me prendre la tête que toi...Juste faire 3 Full Body par semaine en me rapprochant du p...

Nakhan

Bonjour, Je passe un concours dans 6 semaines avec pour épreuves : -Squat - Tractions nuque - Développé couché - Luc léger Je n'ai plus l'habitude des programmes fonte et je vous demande un peu d'aide pour l'établir svp :) En mettant la priorité sur la progression des 3 exercices cités plus haut... ...

Nakhan

C'est le prix de la qualité. Il y en a des bien moins chers, moins bien. Genre moteur super costaud garanti 10 ans ;) Les extracteurs dans ces gammes de prix peuvent être utilisés tous les jours de manière intensive sans aucun problème, de par mon expérience. Et c'est la rotation lente qui évite l'o...

Nakhan

Oui parfait

Nakhan

Oui je pense, moi j'ai commandé le mien sur nature-vitalite, aux normes françaises

Nakhan

Le délire de manger des oeufs crus se vaut, parce que l'alimentation frugivore se "justifie" en particulier en prenant exemple sur ce qui était possible de manger quand nous étions dans les zones tropicales. Hors les oeufs étaient disponibles directement dans les nids et c'est plutôt probable qu'ils...

Nakhan

Ton commentaire est épique Harvester, mais pas dans le sens que tu crois

Allez je suis déjà parti, à+ les spécialistes

Nakhan

Doublement du poids qui provient en majeure partie de l'ossature, pas des muscles. En majeure partie ? C'est à dire ? Et la construction des os ne nécessite pas d'acides aminés ? Il serait quand même logique de penser que si l'ossature double, les muscles vont se développer énormément aussi, avec c...

Nakhan

Le nourrisson a un besoin beaucoup plus grand en protéines que n'importe quel body builder, étant donné qu'il double sa masse corporelle en moins d'un an. Le lait de sa mère contient environ 6% de protéines. Point barre. La viande n'est pas le problème majeur de toute façon, c'est ce que j'enlèverai...

Nakhan

Haha ça mord

Nakhan

C'est quand même marrant de lire tes propos et ensuite ta signature Anakin ^^

Enfin, pas autant que chez Diel totor....

Nakhan

En ce qui me concerne, je ne suis pas sûr de dire non, faut pas exagérer quand même

Je pense même m'autoriser un bon repas à l'ancienne le réveillon de Noël, quitte à être bien malade le lendemain, qui sait

Nakhan

Nakhan

se taquiner la jonquille

Nakhan

Je ne me pose pas en victime puisque je m'en fous, je te fais simplement remarquer que le cynisme est creux et que l'argumentation technique est absente, c'est tout. Je ne souhaite pas interdire qui que ce soit de s'exprimer, simplement je t'invite à être cohérent avec ton discours...Si c'est en cou...

Nakhan

Si ça ne t'étonne plus de te faire tacler parce que tu rapportes des ouï dire c'est déjà ça de pris :mrgreen: Pour préciser, c'est plutôt que j'ai l'habitude que toi et quelques autres preniez les créneaux faciles pour balancer des remarques...Plutôt que de commenter sur des informations que j'ai p...

Nakhan

Donc on serait mal foutus en ce qui concerne la B12 ?

Nakhan

Comme prévu

Nakhan

Thierry de vivrecru disait par rapport à la B12 que les animaux peuvent en produire eux-mêmes et que nous aussi, seulement toutes les études sont faites sur des gens qui n'en produisent pas naturellement à cause d'un système qui fonctionne mal, en gros. Et donc que le mauvais état des intestins devi...

Nakhan

Un bouquin très intéressant écrit par Arnold Ehret , un grand monsieur de l'hygiènisme et du jeûne.

Bonne lecture à ceux que ça intéresse

http://www.fichier-pdf.fr/2013/10/13/eh ... -jeune.pdf

Nakhan

Nakhan

J'allais poster une réponse...Mais en fait tu n'en vaux pas la peine champion

Joli Troll

Nakhan

Essayons quand même de rester critiques et non pas dénigrants

Nakhan

Oui des bilans de l'activité à ce niveau là tous les ans. Elle le dit dans son témoignage si tu avais pris la peine de le regarder avant de te moquer

Nakhan

Ce qui m'a intrigué, c'est juste que ça faisait 20 ans que la thyroïde était sans activité et que pile après avoir commencé le cru et cette alimentation, ça s'est mis en activité et a commencé à repousser.

Maintenant c'est vrai que rien n'est prouvé que la cause soit la nouvelle alimentation

Nakhan

Probablement

Nakhan

C'est pas ta faute

Nakhan

Je viens de voir une vidéo où une dame témoigne devant des gens, elle s'est fait enlevée la thyroïde 20 ans auparavant. 6 mois qu'elle s'est mise à manger uniquement cru et beaucoup de jus, et après son bilan annuel, ils ont remarqué beaucoup d'activité dans la thyroïde, lui ont fait une échographie...

Nakhan

C'est la vie !

Nakhan

Justement, il insiste sur cet aspect acido-basique parce que c'est largement sous-estimé je pense. Si on part de l'hypothèse que toutes les maladies ou symptômes d'élimination massifs sont des manifestations d'un fort déséquilibre , peut-on dire qu'aucun d'entre nous n'a jamais été malade, ne sera j...

Nakhan

Bref passons. icon10 Je restitue quelques informations glanées sur une conférence de Thierry (vivrecru), pour ceux que ça pourrait intéresser, et pour donner un peu de consistance à ce post : En fait, le pH du sang doit absolument rester à environ 7,3, et donc en fonction des aliments qui passent à ...

Nakhan

Diel Totor: Je ne cherchais pas à me défendre en t'attaquant, j'ai simplement mal pris ton message que j'ai trouvé un peu offensant dans le ton que tu as employé pour me citer (Oui, même sur un forum, on utilise diverses formes de communication). Bref, si ce n'était pas à visée désagréable, je m'en ...

Nakhan

Eh bien...Toujours aussi désagréable toi...Vive les forums

Mauvaise journée copain ?

Nakhan

Personnellement je trouve que ce sujet a parfaitement sa place ici, puisque je cherche à combiner cette alimentation avec la musculation sur le long terme, si possible, et je recherche des témoignages de gens qui expérimentent les deux. icon10 Je rappelle les premières phases du post : Hello, Je sui...

Nakhan

Si tu veux plus d'explications, je t'invite à consulter ce site : vivrecru.org où il y a pas mal de vidéos détaillées ainsi que des témoignages divers sur les bienfaits que cette "pratique" alimentaire apporte. La seule personne que je connais qui suis ce régime depuis 55 ans, en a aujourd’hui un pe...

Nakhan

Honnêtement, il y a énormément de points sur lesquels je ne peux pas te répondre. Par contre, ce que je sais, c'est que cette alimentation fait merveille chez beaucoup de sportifs ( notamment de sports d'endurances comme le triathlon etc), et que les quelques personnes qui suivent cette alimentation...

Nakhan

édit : le mec fait vraiment 44 kilos ? :?: Il est même allé jusque dans les 30kgs avec une tuberculose avancée où il a refusé de prendre un traitement allopathique et s'est guéri entièrement lui-même grâce à son régime frugivore, son poumon s'est entièrement reconstitué depuis et il a pu reprendre ...

Nakhan

Sources de lipides : avocats, oléagineux Il y a tous les acides aminés suffisants dans les fruits et légumes ( et plantes) , et par contre l'alimentation est orientée 80% glucides, 10% lipides, 10% protéines. Pour le problème du fructose, il est probable que les conditions d'études soient bien diffé...

Nakhan

Ben y a pas mal de frugivores de longue date qui pourraient te montrer le contraire

Nakhan

Puisqu'il n'y a pas d'études "fast-food" à disposition, pourquoi ne pas chercher par toi-même ?

Voir la suite de mon message

Nakhan

Si il y a des changement en passant d'une diète fast-food à une diète frugivore, ok c'est probablement autant du à l'arrêt de l'ancienne diète qu'à la nouvelle. Mais en passant d'une alimentation classée "saine" à une alimentation frugivore, si il y a une grande quantité de changements positifs sur ...

Nakhan

Je ne suis pas un expert, mais j'ai des vu des cas de diabètes largement diminués dans cette forme d'alimentation. Il y a des témoignages et des questions-réponses de personnes présentant ce type de problèmes sur le site vivre cru notamment, probablement sur youtube aussi

Nakhan

Ben si je connais des gens qui la suivent depuis 10-20 ans , et une dame depuis 55 ans ( qui pète la forme à 80 ans d'ailleurs )

Nakhan

Comment elle peut créer plus d'efforts si les personnes se sentent souvent mieux qu'avec leur ancienne diète ? Tu penses que c'est uniquement un effet placebo? Même à long terme ? Et alors tous ces témoignages de guérison de telle ou telle maladie, tel cancer, etc ? Il y a des choses intéressantes q...

Nakhan

En fait c'est regroupé parce que ça désigne tout ce qui n'a rien à faire dans le corps et dont celui-ci cherche à se débarrasser, avec plus ou moins de succès. En tout cas c'est ce que j'en ai compris

Nakhan

Oui c'est certain que ça ne doit pas être très apprécié par le corps !

Nakhan

Après tu sais, je pense quand même qu'il faille remettre en perspective les études des organisations "sérieuses"...Qui finance ces organisations ? Quel est l’intérêt derrière ces organisations ? Je pense qu'on mesure mal l'impact et la férocité avec laquelle la médecine allopathique et l'industrie p...

Nakhan

Disons que c'est ce que j'ai trouvé en 30 sec de recherches hein

Ca me parait relativement sensé et clair, mais bon je ne suis pas expert. Peut-être que notre expert biologique Diel Totor pourra nous éclairer

Nakhan

Informations sur l'hygiénisme À la fin du 19e siècle, des médecins américains, réfractaires au système de santé en place, conçoivent un mouvement révolutionnaire qui enseigne l'art de vivre en bonne santé en appliquant simplement certaines lois de la nature, dont le but est de promouvoir un projet ...

Nakhan

30 secondes de recherche wikipédia : "L'organisme humain est le lieu de circulation de toute une palette de toxines : toxines issues du fonctionnement normal du métabolisme (l’acide lactique par exemple), en particulier celles sécrétées par les micro-organismes présents dans l'intestin, toxines lib...

Nakhan

Comment ça lire des grosses âneries ? Il me semblait que tu ne comprenais pas de quoi on parlait et que tu devais aller faire des recherches pour comprendre ? Ce que tu ne comprends pas est une grosse ânerie ? Il me semble que si tu juges quelque chose comme tellement aberrant et faux, et qu'après t...

Nakhan

Fais le uniquement si ça te fait plaisir en fait hein ;) Je ne te force à rien du tout! Moi ce post m'intéresse maintenant surtout pour les témoignages que je peux recueillir, mais maintenant, j'ai le mien, donc les débats théoriques et les noms compliqués hein... Si dans 6 mois/un an je pète la for...

Nakhan

Bref pour recentrer le post, comme prévu je teste l'alimentation frugivore sur moi-même, et pour le moment tout se passe bien, j'ai un carnet où je vais essayer d'être rigoureux et je pense continuer la méthode Lafay et cette alimentation tant que j'en suis satisfait. Ca donnera une certaine base de...

Nakhan

Et puis surtout, tu n'apportes rien quoi...Y en a qui expérimentent, d'autres qui apportent des informations comme Harvester, toi tu viens déverser tes aigreurs, ça ne sert juste à rien :? Et puis viens pas me dire que tu protèges les crédules...Tout le monde peut se faire ses propres opinions et vo...

Nakhan

C'est quand même chouette le cynisme, ça te permet de ne rien faire et de dire aux autres qu'ils ne savent pas ce qu'ils font

Dans tous les cas, tu devrais chercher une diète qui te rend aimable

Nakhan

Okay

Nakhan

D'où tu tiens toutes tes infos Harvester? Etudiant en médecine c'est ça ?

Juste curieux

Nakhan

J'ai envoyé un message à la personne qui recommande de manger les fruits et légumes crus pour une meilleure assimilation, histoire de savoir pourquoi, compte tenu de ce que tu as dit Harvester.

Il est probablement très occupé mais dès que j'ai une réponse, je posterai ça

Nakhan

Une vidéo intéressante de quelqu'un qui fait une transition vers l'alimentation crue. http://www.youtube.com/watch?v=BCuo-ZD65TM Et un passage intéressant aussi, vers 41:30, où la dame de 80 ans annonce : "Avant la guerre, nous mangions de la viande environ une à deux fois par semaine...Mais après l...

Nakhan

Nakhan

Oui ok, mais bon ça n'aurait rien changé à ma réponse

Nakhan

Ouais enfin bon tu continues de répéter ce que justement la philosophie de cette forme d'alimentation dénonce, à savoir "il faut manger de tout pour être en bonne santé". C'est justement à cette phrase que je répondrais en te citant : quand on voit tous les mensonges qu'on nous balance dans ce domai...

Nakhan

Les kakis ça doit pas être donné je pense ? Je regarderais.

Pour le brossage à sec, tu utilises quoi ?

Et je vais aussi faire des saunas, c'est pas mal je pense pour évacuer rapidement !

Nakhan

Ok Velkao, merci du conseil, je vais me botter les fesses pour m'entraîner alors !

Par contre, au niveau des fruits, en général tu les manges entiers tout simplement ou tu fais des mélanges, smoothies ou autres ? Si oui tu as des bons trucs à partager ? Merci

Nakhan

Anakin, le truc c'est simplement que des fruits et légumes, même avec des pesticides, restent un meilleur choix que de la viande, les produits laitiers, industriels, du gluten etc etc. Après c'est sûr que bio/organique et local c'est mieux. On peut toujours trouver à redire sur tout, l'important c'e...

Nakhan

Les végétaux agissent davantage que les bêtes d'élevage comme filtres contre l'ensemble des substances nocives qui traînent dans le sol.

On verra pour le reste.

Nakhan

J'ai commencé à manger des fruits uniquement depuis hier, j'attends de recevoir mon extracteur de jus dans le courant de la semaine prochaine pour m'y mettre aussi et inclure beaucoup de légumes. Je vais voir comment je me sens la première semaine pendant les débuts de la détoxination pour voir si j...

Nakhan

Salut MciCs

Content de te voir un peu par ici aussi ! Et de voir que ça se passe bien avec la méthode et l'alimentation.

Perso ça y est j'ai attaqué aujourd'hui ! Uniquement fruits & légumes, bientôt jus de légumes

C'est parti pour la détox

Aie aie aie

Nakhan

T'es un peu borné quand même comme type

Par contre on pratique la nudité et on retourne vivre dans la forêt manger nos fruits.

Nakhan

Exactement Pr0faz.

C'est juste le progrès quoi. Après ce n'est pas obligatoire, comme ça a été dit

Pour moi, c'est simplement un aveu d'intelligence pratique

Nakhan

Oui enfin c'est quand même super utile pour avoir un max de nutrition sans processus de digestion, et pour ingérer des quantités de légumes énormes facilement sans toutes les fibres

Nakhan

Hehe merci Velkao ;) J'ai commandé un bon extracteur de jus, je pense que d'ici une semaine je vais attaquer. Après bon je passe d'une mauvaise alimentation à une alimentation frugivore, il risque d'il y avoir de la casse, donc si je souffre trop je vais ralentir ( Consommer beaucoup de jus de légum...

Nakhan

Moi je vais le faire ;) Le temps de m'organiser pour la nourriture et je vais reprendre. J'ai fais la méthode pendant 9 mois et ça fait environ deux mois que j'ai arrêté par contre. Je fais environ 80 kilos mais j'ai du gras ! Donc forcément qu'avec cette diète, au début tout le gras va fondre et un...

Nakhan

Bienfaits, j'attends encore d'en entendre parler, parce que pour l'instant mise à part une réaction cutanée qui me semble d'abord plutôt due à la nouvelle diète qu'à l'ancienne, plus une euphorie due à la nouveauté et au fait d'essayer un truc nouveau fraîchement réfléchi, je vois rien de probant. ...

Nakhan

Et une autre sur les légumineuses et les protéines, avec un passage qui m'intéresse et qui devrait parler à ceux qui sont plus techniques (Discussion sur la grande consommation de légumineuses chez les végétariens/végétaliens ) vers 2min15 : " Effectivement, si ils veulent beaucoup de protéines, et ...

Nakhan

Une autre plus générale sur les protéines :

Nakhan

J'ai trouvé une petite vidéo de 3 minutes qui parle des protéines et du muscle. Bon pour recadrer, à la fin il sous entend quand même que pour la prise de masse c'est pas idéal. Qu'en pensent les experts ? (Si c'est pour dire des trucs constructifs...) icon12 http://www.youtube.com/watch?v=2r_Mu1dizCQ

Nakhan

Nakhan

J'attends toujours? Je parlais des liens que j'avais déjà laissé. C'est pas que c'est choquant, c'est juste que j'aidu mal à me faire au ton que prennent les conversations sur les forums..C'est plus ou moins tout le temps comme ça. Mais bon je vous comprends, je me mets à votre place, ça doit être ...

Nakhan

Franchement vous êtes graves agressifs les gars.

Vous parlez comme ça aux gens en vrai aussi, ou vous profitez du forum pour vous soulager ?

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