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par Nakhan
04 avr. 2017, 08:52
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [42ans-175cm-72kgs-Nv VIII] - photos évolution p1

Salut Denix !!

Impressionnant, toujours fidèle au poste !! :)

Monstre ! Bravo à toi pour la persévérance!
Je repasse ici pour faire suivre mon carnet de Crossfit et nutrition :)
par Nakhan
22 mars 2015, 17:28
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [40ans-175cm-75kgs-Nv VI] - photos p1

Toujours fidèle au poste Denix :)

Pas trop ennuyant ce niveau VI arrangé ?

Quelle régularité!!
par Nakhan
27 oct. 2014, 21:48
Forum : Programme de musculation
Sujet : programme deux mois ? objectifs réussite tests.
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Re: programme deux mois ? objectifs réussite tests.

Hello Classique, Je cherche un programme aussi pour le test de début Décembre comme toi ;) Je vois que tu as de très bonnes bases !! Super ça va largement le faire pour toi au concours. Je crois que je vais moins me prendre la tête que toi...Juste faire 3 Full Body par semaine en me rapprochant du p...
par Nakhan
27 oct. 2014, 20:12
Forum : Programme de musculation
Sujet : Préparation concours: Aide programme
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Préparation concours: Aide programme

Bonjour, Je passe un concours dans 6 semaines avec pour épreuves : -Squat - Tractions nuque - Développé couché - Luc léger Je n'ai plus l'habitude des programmes fonte et je vous demande un peu d'aide pour l'établir svp :) En mettant la priorité sur la progression des 3 exercices cités plus haut... ...
par Nakhan
02 oct. 2014, 09:58
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [40ans-175cm-70kgs-Nv III] - photos p1

Le crossfit est intéressant...

Eh oui, un bon chevalier est d'abord quelqu'un qui peut bouger vite et bien ! ;)

Si tu comprends l'anglais, je te conseille de taper "Ido Portal" sur Youtube, c'est vraiment le niveau au dessus...

icon10
par Nakhan
01 oct. 2014, 22:34
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [40ans-175cm-70kgs-Nv III] - photos p1

Ça va la souplesse ? Tu ne te sens pas trop verrouillé au niveau des muscles/joints avec cet entraînement sur le long terme ? Connaissant un peu d'autres types d'entraînements, je pense que tu pourrais avoir de bons résultats avec des anneaux ou en travaillant la gym etc...Tout en renforçant des mus...
par Nakhan
09 sept. 2014, 22:16
Forum : Nutrition
Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

C'est le prix de la qualité. Il y en a des bien moins chers, moins bien. Genre moteur super costaud garanti 10 ans ;) Les extracteurs dans ces gammes de prix peuvent être utilisés tous les jours de manière intensive sans aucun problème, de par mon expérience. Et c'est la rotation lente qui évite l'o...
par Nakhan
08 sept. 2014, 16:03
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Oui parfait
par Nakhan
08 sept. 2014, 14:47
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [39ans-175cm-70kgs-Nv III] - photos p1

Oui, mais bon elles sont quand même très bonnes et puis tu construis le mental surtout !
Tu as eu un bon gros ralentisseur en cours de route aussi ...

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par Nakhan
08 sept. 2014, 14:46
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Oui je pense, moi j'ai commandé le mien sur nature-vitalite, aux normes françaises
par Nakhan
08 sept. 2014, 12:30
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Denix [45ans-175cm-76kgs-Nv VIII] - photos évolution p1
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Re: Denix [39ans-175cm-70kgs-Nv III] - photos p1

En repassant par là, je me rends compte que tu es un des seuls vrais régulier de la méthode.

Bravo pour tes perfs qui montent et ta motivation sans faille. Admirable !
par Nakhan
08 sept. 2014, 12:24
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Le délire de manger des oeufs crus se vaut, parce que l'alimentation frugivore se "justifie" en particulier en prenant exemple sur ce qui était possible de manger quand nous étions dans les zones tropicales. Hors les oeufs étaient disponibles directement dans les nids et c'est plutôt probable qu'ils...
par Nakhan
21 mars 2014, 21:51
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Ton commentaire est épique Harvester, mais pas dans le sens que tu crois :lol: :lol:

Allez je suis déjà parti, à+ les spécialistes :)
par Nakhan
21 mars 2014, 20:34
Forum : Nutrition
Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Doublement du poids qui provient en majeure partie de l'ossature, pas des muscles. En majeure partie ? C'est à dire ? Et la construction des os ne nécessite pas d'acides aminés ? Il serait quand même logique de penser que si l'ossature double, les muscles vont se développer énormément aussi, avec c...
par Nakhan
21 mars 2014, 13:48
Forum : Nutrition
Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Le nourrisson a un besoin beaucoup plus grand en protéines que n'importe quel body builder, étant donné qu'il double sa masse corporelle en moins d'un an. Le lait de sa mère contient environ 6% de protéines. Point barre. La viande n'est pas le problème majeur de toute façon, c'est ce que j'enlèverai...
par Nakhan
17 déc. 2013, 13:06
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Haha ça mord ;)
par Nakhan
17 déc. 2013, 00:18
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

C'est quand même marrant de lire tes propos et ensuite ta signature Anakin ^^

Enfin, pas autant que chez Diel totor.... :mrgreen:
par Nakhan
16 déc. 2013, 23:25
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

En ce qui me concerne, je ne suis pas sûr de dire non, faut pas exagérer quand même ;)

Je pense même m'autoriser un bon repas à l'ancienne le réveillon de Noël, quitte à être bien malade le lendemain, qui sait :)
par Nakhan
09 déc. 2013, 13:39
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

:wink:
par Nakhan
07 déc. 2013, 18:52
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

se taquiner la jonquille
:lol:
par Nakhan
07 déc. 2013, 13:19
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Je ne me pose pas en victime puisque je m'en fous, je te fais simplement remarquer que le cynisme est creux et que l'argumentation technique est absente, c'est tout. Je ne souhaite pas interdire qui que ce soit de s'exprimer, simplement je t'invite à être cohérent avec ton discours...Si c'est en cou...
par Nakhan
07 déc. 2013, 12:30
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Si ça ne t'étonne plus de te faire tacler parce que tu rapportes des ouï dire c'est déjà ça de pris :mrgreen: Pour préciser, c'est plutôt que j'ai l'habitude que toi et quelques autres preniez les créneaux faciles pour balancer des remarques...Plutôt que de commenter sur des informations que j'ai p...
par Nakhan
07 déc. 2013, 00:33
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Donc on serait mal foutus en ce qui concerne la B12 ? :lol:
par Nakhan
06 déc. 2013, 18:16
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Comme prévu ;)
par Nakhan
06 déc. 2013, 17:44
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Thierry de vivrecru disait par rapport à la B12 que les animaux peuvent en produire eux-mêmes et que nous aussi, seulement toutes les études sont faites sur des gens qui n'en produisent pas naturellement à cause d'un système qui fonctionne mal, en gros. Et donc que le mauvais état des intestins devi...
par Nakhan
05 déc. 2013, 14:24
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Un bouquin très intéressant écrit par Arnold Ehret , un grand monsieur de l'hygiènisme et du jeûne.

Bonne lecture à ceux que ça intéresse icon10


http://www.fichier-pdf.fr/2013/10/13/eh ... -jeune.pdf
par Nakhan
03 déc. 2013, 01:09
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Image
par Nakhan
02 déc. 2013, 22:56
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

J'allais poster une réponse...Mais en fait tu n'en vaux pas la peine champion :)

Joli Troll icon10
par Nakhan
02 déc. 2013, 21:31
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Essayons quand même de rester critiques et non pas dénigrants :wink:
icon10 icon10
par Nakhan
02 déc. 2013, 19:57
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Oui des bilans de l'activité à ce niveau là tous les ans. Elle le dit dans son témoignage si tu avais pris la peine de le regarder avant de te moquer :lol:
par Nakhan
02 déc. 2013, 17:34
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Ce qui m'a intrigué, c'est juste que ça faisait 20 ans que la thyroïde était sans activité et que pile après avoir commencé le cru et cette alimentation, ça s'est mis en activité et a commencé à repousser.

Maintenant c'est vrai que rien n'est prouvé que la cause soit la nouvelle alimentation
par Nakhan
02 déc. 2013, 14:30
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Probablement ;)
par Nakhan
02 déc. 2013, 13:05
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

C'est pas ta faute 8)
par Nakhan
02 déc. 2013, 12:23
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Je viens de voir une vidéo où une dame témoigne devant des gens, elle s'est fait enlevée la thyroïde 20 ans auparavant. 6 mois qu'elle s'est mise à manger uniquement cru et beaucoup de jus, et après son bilan annuel, ils ont remarqué beaucoup d'activité dans la thyroïde, lui ont fait une échographie...
par Nakhan
02 déc. 2013, 00:10
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

C'est la vie !
par Nakhan
30 nov. 2013, 23:59
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Justement, il insiste sur cet aspect acido-basique parce que c'est largement sous-estimé je pense. Si on part de l'hypothèse que toutes les maladies ou symptômes d'élimination massifs sont des manifestations d'un fort déséquilibre , peut-on dire qu'aucun d'entre nous n'a jamais été malade, ne sera j...
par Nakhan
30 nov. 2013, 22:57
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Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Bref passons. icon10 Je restitue quelques informations glanées sur une conférence de Thierry (vivrecru), pour ceux que ça pourrait intéresser, et pour donner un peu de consistance à ce post : En fait, le pH du sang doit absolument rester à environ 7,3, et donc en fonction des aliments qui passent à ...
par Nakhan
30 nov. 2013, 22:42
Forum : Nutrition
Sujet : Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation
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Re: Crudivorisme/Frugivorisme & Musculation

Diel Totor: Je ne cherchais pas à me défendre en t'attaquant, j'ai simplement mal pris ton message que j'ai trouvé un peu offensant dans le ton que tu as employé pour me citer (Oui, même sur un forum, on utilise diverses formes de communication). Bref, si ce n'était pas à visée désagréable, je m'en ...