Moi le ramadan m'a fait prendre 5 kg, les 2-3eres semaines je me suis à peu près stabilisé, puis la dernière semaine et surtout depuis l'aïd ce samedi, bah c'est la fête des gâteaux... et vu comme je prend vite bah ca à pas tarder :evil: Le seul truc de légèrement positif c'est que j'ai continuer la...

C'est toujours ceux qui ont du mal à bouffer comme des cochons qui peuvent et limitent doivent justement manger des gros porcs, la nature est mal faîte

Le plus dur pour moi sera de ne pas craqué sur tous les magnifiques gâteaux qui seront à disposition chez moi pendant cette période de fête. Vu que je me suis déjà engraissé cet été la il est temps de perdre, va falloir avoir un mental d'acier !

Ce que j'appréhende beaucoup pendant le ramadhan, c'est résister à tous ces milliers de gateaux de chez nous qui attendront que moi pour les dévorer, ces gâteaux qui sont tellement bon mais qui doivent être teeeelllleeement calorique, car ce n'est pas les petits biscuits industriels la, c'est des gâ...

Ah oui je comprend pourquoi j'en fais alors . Je mange beaucoup de fruits depuis que je suis en sèche , vu que je mange plus du toût de féculent, je dois tourner à au moins 3 pommes + pas mal de pastèque + melon par jour, de plus je mange beaucoup de thon/saumon et tranche de blanc de poulet qui con...

J'ai l'impression que je suis très sujet à la rétention d'eau et je voudrais savoir qu'est ce qui fallait faire pour éviter cela? J'ai vu que fallait éviter le sel donc j'ai commencé à le réduire grandement, car étant en sèche , je sel pas mal les légumes pour leur donner plus de goût on va dire mai...

En tout cas avec le ramadhan de cette année et ceux des années qui suivent, y'aura de plus en plus de monde qui sera en vacance pendant cette période et quand on est en vacance on peut se permettre de dormir à 5-6h du mat et donc ca simplifie un peu, enfin possibilité de faire ses petits training mu...

snif j'aurais pas du lire cet article alors

Très intéressant, j'ai lu les 19 pages de post tellement ca me semblait étrangement magnifique :D Mais j'ai une question, étant endo et même ancien obèze, je suis en prise de masse et je dois quand même pas mal me restreindre car je prend vraiment très très vite des kg, vous pensez que ce type de ré...