ok et c'est toujour dans cette ordre?
serie-> rep-> poid
2 résultats trouvés
- 21 nov. 2008, 12:36
- Forum : Débutants
- Sujet : Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
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- 20 nov. 2008, 18:03
- Forum : Débutants
- Sujet : Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
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Abcisse: moi je suis un peu perdu avec les 10*6 ... et ces termes là... le nombres de répétition c'est le premier ou le deuxième et c'est lequel qui désigne le nombre de séries Melk Exemple : 10*3*90kg 10 répétitions (reps) 3 séries de 90kilo Il me semble que c'est ça, si c'est faux coriger moi moi...