11 résultats trouvés
- 15 févr. 2011, 13:43
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On a des droits et des devoirs... :mrgreen: Bon je m'excuse pour la taquinerie... :oops: Ce que je voulais juste dire : l'IF LeanGains (comme n'importe quoi d'autre) ne doit pas être érigé en dogme ... Il y a les grandes règles, il y a les exceptions, il y a ses objectifs, il y a les entraves que l'...
- 14 févr. 2011, 10:50
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- 09 févr. 2011, 09:22
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- 28 janv. 2011, 17:15
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- 26 janv. 2011, 10:21
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Ouf ça dépote ici ! ledragonseveille : tu n'as aucune sensation de fatigue au cours de la journée ? C'est plutôt l'inverse en fait... :wink: Sinon je rejoins tuoa : l'important c'est d'expérimenter pour trouver ce qui te convient le mieux. Il y a plein de manières différentes d'aborder la chose (pou...
- 25 janv. 2011, 17:54
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sacre repas de midi dragon :shock: :mrgreen: Je me suis mal exprimé (ou pas assez) : je prends mon déjeuner à midi, fin vers 12h45 en général; si jamais j'en ressens le besoin, je mange encore un truc avant 15h, 16h max. Sinon la fenêtre se ferme de facto à 12h45 la plupart du temps. (*) Heureuseme...
- 25 janv. 2011, 16:55
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- 19 janv. 2011, 16:39
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- 19 janv. 2011, 10:27
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- 14 janv. 2011, 15:55
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- 14 déc. 2010, 16:46
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Bonjour à toutes et tous ! Je me permets ce post juste pour donner un petit retour d'expérience rapide de ma pratique de l'IF, comme à priori je suis un des rares à démarrer la période de fasting en début d'après-midi. Après 9 mois de chrono et 5kg perdus, j'ai débuté l'IF Leangains en août de cette...