Steph76 » vendredi 19
oui je trouve ce modèle intéressant, j'ai vu un semblable sur amazon
https://www.amazon.fr/Bad-Company-Stati ... 34f7a&th=1 /quote]
Et son avantage c'est le chargement à disques, qui peuvent faire double emploi contrairement aux plaques...
735 résultats trouvés
- 19 avr. 2024, 18:39
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Achat d'une poulie
- Réponses : 11
- Vues : 144
Re: Achat d'une poulie
- 13 avr. 2024, 15:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Volume avants-bras
- Réponses : 12
- Vues : 4062
Re: Volume avants-bras
Et l'auteur initial n'est pas revenu depuis 2013...
Mais c'est pas bien grave ça part d'un bon sentiment.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Mais c'est pas bien grave ça part d'un bon sentiment.
- 19 déc. 2023, 12:10
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Performances exceptionelles sur la machine à crunch malgré des abdos peu développés.
- Réponses : 6
- Vues : 548
Re: Performances exceptionelles sur la machine à crunch malgré des abdos peu développés.
Peut-être que tu as de longues jambes et surtout un buste court , moi aussi j'ai des facilités pour le crunch... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 25 nov. 2023, 16:48
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ventes d'équipements pendant le «Black friday»
- Réponses : 5
- Vues : 586
Re: Ventes d'équipements pendant le «Black friday»
( Oui, les Bowflex c'est très bien.)
- 20 août 2023, 13:24
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme "super-débutant" & entrainement "à la maison"
- Réponses : 88
- Vues : 7860
Re: Programme "super-débutant" & entrainement "à la maison"
(Et surtout soit prudent avec tes haltères, ces trucs là faut surtout pas les laisser tomber !
)
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
- 10 août 2023, 14:44
- Forum : Débutants
- Sujet : Quel coach en ligne choisir
- Réponses : 4
- Vues : 909
Re: Quel coach en ligne choisir
Comme tous les élèves vont vanter leur gourou ça doit pas être facile de se faire une idée objective... ![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
- 01 juil. 2023, 19:15
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Recherche tour de traction d'extérieur
- Réponses : 5
- Vues : 7666
Re: Recherche tour de traction d'extérieur
Je l'ai déjà fait X fois sur des supports variés , ça tient très bien mais selon la peinture , l'idéal c'est celle "antirouille" de préférence sur un apprêt spécial mais sinon si celle d'origine tient bien tu peux passer une couche préventive par dessus. Si y a pas de frottement c'est surtout aux en...
- 01 juil. 2023, 10:30
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Recherche tour de traction d'extérieur
- Réponses : 5
- Vues : 7666
Re: Recherche tour de traction d'extérieur
Au pire tu lui passe une couche de peinture antirouille ,tu la couvre d'un sac plastique et tu la surveille ... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
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- 26 juin 2023, 17:43
- Forum : Débutants
- Sujet : Que pensez-vous de la méthode Lafay ?
- Réponses : 8
- Vues : 3098
Re: Que pensez-vous de la méthode Lafay ?
( Normalement non si tu sautes pieds nus sur un tapis de gym replié en 2 , ça amorti le bruit .)
- 18 juin 2023, 10:38
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Musculation mâchoire
- Réponses : 8
- Vues : 992
Re: Musculation mâchoire
C'est pas trop ça qui joue, les muscles de la machoire sont très puissants !
Par contre s'il manque des dents ,genre molaires ,d'un côté ça peut peut-être jouer sur une joue...![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
Par contre s'il manque des dents ,genre molaires ,d'un côté ça peut peut-être jouer sur une joue...
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 13 juin 2023, 17:58
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Différence barre Olympique et barre Développé Couché ?
- Réponses : 16
- Vues : 8516
Re: Différence barre Olympique et barre Développé Couché ?
ar G-MoL » mardi 13 juin Merci pour vos retours. Donc en gros la différence de poids c'est dû à la présence de roulements. (Et d'épaisseur de barre éventuellement ,déjà avec une barre "normale" les poids de 28/30 ont une inertie due au jeu du trou et tournicotent un peu avec l'élan pour ne pas te f...
- 13 juin 2023, 09:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Différence barre Olympique et barre Développé Couché ?
- Réponses : 16
- Vues : 8516
Re: Différence barre Olympique et barre Développé Couché ?
C'est leur inconvénient, t"es obligé d'utiliser des disques olymp. qui ne vont pas sur les autres barres...
- 01 avr. 2023, 13:34
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Barres et disques 50 mm ou pas ?
- Réponses : 3
- Vues : 7660
Re: Barres et disques 50 mm ou pas ?
" Je croyais que la prise mains était aussi de 50 mm, mais apparemment c'est seulement pour la partie sur laquelle les disques sont posés ? " Ha ben non ,là c'est une barre d' "Atlas" un essieu :shock: , avec une difficulté de prise considérablement augmentée sur du lourd ! La prise est toujours st...
- 27 mars 2023, 08:55
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Reprise de l'entraînement avec la méthode Lafay divisée par 2
- Réponses : 2
- Vues : 8520
Re: Reprise de l'entraînement avec la méthode Lafay divisée par 2
" ) j'ai consulté récemment un rhumatologue pour des problèmes de dos et il considère que les abdos doivent être effectués juste en relevant à peine les épaules (dès que ça travaille) et ne certainement pas remonter. Qu'en pensez-vous ? personnellement, comme j'entends des avis contraires, je ne sa...
- 14 mars 2023, 16:58
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Banc à lombaire
- Réponses : 4
- Vues : 7653
Re: Banc à lombaire
Ben non
...Ca fait des années que je l'ai.(C'était vraiment la marque "Décathlon", avec leur bandeau bleu sur la plaque.)
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
- 14 mars 2023, 16:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bidule Home Gym
- Réponses : 5
- Vues : 7862
Re: Bidule Home Gym
Ouai mais à ce jour il est à 800€ ,sans les accessoires genre trampoline/roulettes/ et sacoche transports
...
Ou on rajoute 200€ ; ça taxe méchant là !![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon_evil.gif)
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
Ou on rajoute 200€ ; ça taxe méchant là !
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon_evil.gif)
- 14 mars 2023, 16:27
- Forum : Débutants
- Sujet : Support barre et poids...
- Réponses : 17
- Vues : 1618
Re: Support barre et poids...
Je suis pas persuadé de l'histoire des "pièces grises" :roll: , mais pour l'écartement t'as qu'à te mettre sur le dos avec un manche à balais tu vas voir la distance entre tes mains avec tes av.bras à angle droit, ça te donne à peu près la zone de confort pour ne pas être gêné par les chandelles... 8)
- 14 mars 2023, 16:16
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Banc à lombaire
- Réponses : 4
- Vues : 7653
Re: Banc à lombaire
" Pour un Home Gym minimaliste, un banc à lombaire, c'est superflu ? " Perso j'en ai un ( un Décath.) et je trouve ça très bien, de plus ça évite de se ruiner le dos avec des exo improbables ; mais dans l'idéal faut le prendre réglable à 2 positions (horizontal et incliné) ,de plus du coup en princ...
- 13 mars 2023, 16:48
- Forum : Débutants
- Sujet : Support barre et poids...
- Réponses : 17
- Vues : 1618
Re: Support barre et poids...
Pour les dips ça devrait aller, c'est juste pour le dev couché que je trouve que 55cm d'écartement c'est juste le
minimum syndical, mais faut voir![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
minimum syndical, mais faut voir
![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
- 13 mars 2023, 15:39
- Forum : Débutants
- Sujet : Support barre et poids...
- Réponses : 17
- Vues : 1618
Re: Support barre et poids...
Perso je trouve que seulement 50cm entre les 2 chandelles ça fait short !
On doit pas être très à l'aise avec les bras aussi serrés ...
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
On doit pas être très à l'aise avec les bras aussi serrés ...
- 11 mars 2023, 16:20
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bidule Home Gym
- Réponses : 5
- Vues : 7862
Re: Bidule Home Gym
Ha ouai !
J'avais pas vu le prix... ![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
- 10 mars 2023, 17:14
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Bidule Home Gym
- Réponses : 5
- Vues : 7862
Bidule Home Gym
Par hasard je suis tombé là dessus , ambiance concourt Lépine ,mais bon... ![Idea :idea:](./images/smilies/icon_idea.gif)
https://www.infinyfit.fr/fr/home/
![Idea :idea:](./images/smilies/icon_idea.gif)
https://www.infinyfit.fr/fr/home/
- 10 mars 2023, 16:34
- Forum : Débutants
- Sujet : Support barre et poids...
- Réponses : 17
- Vues : 1618
Re: Support barre et poids...
Ca dépend du poids de ta barre et de sa longueur , en principe 10 kg près d'un bout ne la soulève pas vu le bras de levier court par rapport au poids du reste de la barre.
(Au pire tu peux charger un peu l'autre bout a départ)
(Au pire tu peux charger un peu l'autre bout a départ)
- 20 févr. 2023, 11:32
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Matériel de musculation Made In Europe ?
- Réponses : 4
- Vues : 7816
Re: Matériel de musculation Made In Europe ?
C'est juste, d'autant qu'ils ont pas mal de fonderies en Allemagne
, je vois pas trop l'intérêt de l'importer de loin au vu du poids et du prix du transport... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 10 févr. 2023, 17:09
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chandelles de squat "silencieuses"
- Réponses : 3
- Vues : 7759
Re: Chandelles de squat "silencieuses"
Ca réduit le bruit au sol à la pose, et celui des disques qui s'entrechoquent qui est le pire je trouve... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 27 janv. 2023, 12:38
- Forum : Débutants
- Sujet : Surcharge progressive sur tirage vertical assisté
- Réponses : 6
- Vues : 932
- 26 janv. 2023, 16:42
- Forum : Débutants
- Sujet : Surcharge progressive sur tirage vertical assisté
- Réponses : 6
- Vues : 932
Re: Surcharge progressive sur tirage vertical assisté
(Tu peux peut-être acheter des "lest" ,des petits boudins en tissu lestés de poids différents ,qui peuvent tenir plus facilement)
https://www.decathlon.fr/p/mp/gorilla-s ... 703cc4de89
https://www.decathlon.fr/p/mp/gorilla-s ... 703cc4de89
- 20 janv. 2023, 15:57
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix barre curl
- Réponses : 23
- Vues : 34374
Re: Choix barre curl
(Je me demande si c'est même pas un plus parfois sur une barre longue, avec l'inertie ça fait un peu tourner les disques et soulage les articulations du choc...
)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 20 janv. 2023, 09:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix barre curl
- Réponses : 23
- Vues : 34374
Re: Choix barre curl
En principe les barres genre Décath font 28 mm et les disques ordinaires entre 28 et 32 c'est pas très précis ,autour de 30 quoi,donc normalement ça passe ,c'est prévu pour en théorie...
- 18 janv. 2023, 11:16
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
" Artis_armor » - connaissez vous une bonne boutique dans Paris ? (c'est effectivement une bonne idée de pouvoir aller l'essayer) T'as une grosse boite connue de matos depuis des années ,Disportex, qui a une succursale à Paris :42 Rue du Banquier 75013 , je sais pas ce qu'ils ont ,ils étaient à la ...
- 10 janv. 2023, 09:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Question extension lors du curl
- Réponses : 10
- Vues : 12975
Re: Question extension lors du curl
Dans l'absolu c'est pas "beaucoup" mais ça dépend de ton bras de levier ,longueur av.bras et autres critères de morphologie sans compter ta force générale , c'est un truc à personnaliser ... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 09 janv. 2023, 16:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Question extension lors du curl
- Réponses : 10
- Vues : 12975
Re: Question extension lors du curl
Oupsusodam » lundi 09
90 pourcents![]()
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
- 09 janv. 2023, 15:26
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Question extension lors du curl
- Réponses : 10
- Vues : 12975
Re: Question extension lors du curl
Heuu oui mais 90 ° ça ne fait quand même que presque la moitié de l'amplitude "normale"... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 27 déc. 2022, 16:32
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Charges guidées versus poids libres
- Réponses : 5
- Vues : 1364
Re: Charges guidées versus poids libres
C'est parce que c'est enfoui
, des thèses mini débats au sein de textes pas forcément consacrés à ça.
Toujours le même fond :"poids libres sollicitent stabilisateurs/guidés moins risqués /poulies entre les deux ..."
Après y a un flou qui subsiste![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
Toujours le même fond :"poids libres sollicitent stabilisateurs/guidés moins risqués /poulies entre les deux ..."
Après y a un flou qui subsiste
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
- 13 déc. 2022, 17:37
- Forum : Débutants
- Sujet : J’ai acheté un programme 50€ :(
- Réponses : 4
- Vues : 692
Re: J’ai acheté un programme 50€ :(
T'as claqué 50€ pour ça ... En cherchant un peu t'as l'équivalent gratos. ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 01 nov. 2022, 16:38
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Banc lombaire haut pour étirement
- Réponses : 3
- Vues : 7951
Re: Banc lombaire haut pour étirement
Bof, j'en ai 1 acheté jadis à Décath , je fais plus d'1m85 et je peux me pendre vers le bas, je suppose qu'avec la plupart c'est possible...
(le mien a 2 positions, à plat ou incliné)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 27 oct. 2022, 16:54
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Recherche disques de 30mm pour barres de 29mm !
- Réponses : 4
- Vues : 8027
Re: Recherche disques de 30mm pour barres de 29mm !
T'as pas fini là :oops: ! Le standard c'est en réalité 28/29 pour les barres et 30 pour les disques avec de menues disparités . C'est pas une science exacte et ça bagote sur 1 mm , y a des écarts dans les mêmes marques... Au pire tu pourrais toujours enrouler du ruban adhésif autour de la barre si l...
- 07 oct. 2022, 16:35
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Conseil barre de résistance
- Réponses : 30
- Vues : 11044
Re: Conseil barre de résistance
Peut-être justement parce qu'ils sont très fins, ils ont moins lourd à soulever. ![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
- 01 sept. 2022, 15:26
- Forum : Débutants
- Sujet : Alice ,ma présentation
- Réponses : 13
- Vues : 1719
Re: Alice ,ma présentation
L'entrainement dans le garage a déjà l'air efficace ! ![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
- 26 août 2022, 10:47
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Home gym ou salle de sport ?
- Réponses : 52
- Vues : 64135
Re: Home gym ou salle de sport ?
Le mieux c'est peut-être encore les salles où il n'y a pas de coach... ![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
- 17 août 2022, 10:15
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Home gym ou salle de sport ?
- Réponses : 52
- Vues : 64135
Re: Home gym ou salle de sport ?
Je suis jamais allé en salle , faudrait y être assidu malgré le trajet mais je verrais ça comme une corvée
car c'est plus pratique chez moi .
Par contre c'est peut être plus motivant en salle avec tout le matos et les exemples...![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Par contre c'est peut être plus motivant en salle avec tout le matos et les exemples...
![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
- 16 août 2022, 16:16
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Home gym ou salle de sport ?
- Réponses : 52
- Vues : 64135
Re: Home gym ou salle de sport ?
Un ptit lien marrant sur le sujet
:
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
- 15 août 2022, 16:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Home gym ou salle de sport ?
- Réponses : 52
- Vues : 64135
Re: Home gym ou salle de sport ?
Ben déjà t'as la chance de pouvoir alterner avec de quoi faire chez toi, au pire quand t'as pas la rage l'hiver
tu peux toujours t'entrainer sur place en attendant d'être motivé pour sortir...![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
tu peux toujours t'entrainer sur place en attendant d'être motivé pour sortir...
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
- 02 août 2022, 08:25
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix Haltère réglable
- Réponses : 33
- Vues : 43132
Re: Choix Haltère réglable
Bof, perso j'ai des Bowflex depuis pas mal d'années, en usage normal ils ne semblent pas près de se briser.
(Les Power perso je les trouve bizarres...
)
(Les Power perso je les trouve bizarres...
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 27 juil. 2022, 08:07
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Caoutchouc halteres joint
- Réponses : 10
- Vues : 9058
Re: Caoutchouc halteres joint
Je crois pas, il doit parler des cercles de coutchou blanc qui coincés dans une rigole empêchent les disques de glisser vers le centre/poignée faisant office de butoir parfois ,pas des bagues de serrage.
- 22 juil. 2022, 15:08
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Mollet médiocre ?
- Réponses : 12
- Vues : 8574
Re: Mollet médiocre ?
A priori les mollets c'est comme les avant-bras ,c'est particulier et un peu ingrat..." Breezyremy » jeudi 21 juil. 2022 Faisable qu’ils deviennent correctes un jour ??
- 21 juil. 2022, 08:16
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Collagène ?
- Réponses : 18
- Vues : 23181
Re: Collagène ?
Tu peux aussi manger le poisson avec la peau.( Je reconnais que parfois faut être breton...)
- 20 juil. 2022, 10:11
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Coup de gueule power gym
- Réponses : 18
- Vues : 30173
Re: Coup de gueule power gym
Va jeter un coup d'oeil là... :| https://fr.trustpilot.com/review/powergym.fr Faut dire que des boites qu'on imagine solides sont virtuelles derrière la façade, avec 2-3 marioles dont 1 "commercial" et magasinier à tout faire ,simples intermédiaires piteux avec les grossistes ... :twisted: Au moindr...
- 19 juil. 2022, 16:32
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Coup de gueule power gym
- Réponses : 18
- Vues : 30173
Re: Coup de gueule power gym
Et quand t' annules la commande ils ne te considère déjà plus comme un client .(Déjà que ...
)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
- 19 juin 2022, 10:10
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Longueur des barres
- Réponses : 26
- Vues : 36022
Re: Longueur des barres
La barre longue "noire" de + de 2m en acier forgé comme cité plus haut que j'ai pèse dan les 13 kg , et la moyenne chromée 6kg. J'ai d'ailleurs plus confiance dans la noire achetée jadis dans une boite spécialisée ,j'imagine qu'au pire elle est souple et "plierait" avant de casser mais je ne sais pa...
- 12 juin 2022, 18:10
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
Avec des poulies ajustables c'est déjà plus jouable j'imagine, perso les poulies sont fixes... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 11 juin 2022, 16:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
(Ben moi,c'est la vis-à-vis que j'ai jamais amortie, 1 seule m'aurait suffie ,je me force à l'utiliser en tant que telle mais sans conviction...Camaris » mais plutôt une bonne multifonctionnelle et une poulie vis-à-vis.
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
- 04 juin 2022, 17:39
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
Mais ,heuuu
elles utilisent pas toutes de la fonte, plaques ou disques ? (Enfin à part les trucs hydrauliques et autres .)
J'y connais pas grand chose mais j'ai surtout vu ça.![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
J'y connais pas grand chose mais j'ai surtout vu ça.
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 01 juin 2022, 10:43
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Longueur des barres
- Réponses : 26
- Vues : 36022
Re: Longueur des barres
Tsss taquin !
Nan là à priori les bout sont fermés et c'est creux "par endroit" , moi aussi (je suis pas spécialiste) mais j'ai du mal à voir. ![Neutral :-|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![Neutral :-|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
- 22 mai 2022, 11:45
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Longueur des barres
- Réponses : 26
- Vues : 36022
Re: Longueur des barres
" Ensuite, on est sur des barres pleines qui sont en fait des barres à mine en fer forgé. Elles sont souvent noires (comme les barres à mine), parfois chromés pour le style. " J'en ai une longue comme ça, vintage , de mémoire elle était plus chère chromée, mais j'en vois jamais actuellement"dans le...
- 19 mai 2022, 11:52
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- Sujet : Longueur des barres
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Re: Longueur des barres
Mouai, je voyais ça comme ça aussi ! D'autant que j'imagine que ça serait plus laborieux de fabriquer des barres à moitié creuses ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
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- 15 mai 2022, 18:13
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- Sujet : Longueur des barres
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Re: Longueur des barres
Allons bon !
J'en n'ai jamais vues ,perso j'ai des barres courtes ou longues genre 6 ou 12/13 kg toutes pleines comme celles que j'ai vues dans les magasins , et à priori dans les salles genre Basic Fit machin c'est pareil... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
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- 15 mai 2022, 10:33
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- Sujet : Longueur des barres
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Re: Longueur des barres
C'est quoi des "barres pleines" ,y en a des creuses ?par cdsb90 » dimanche 15 mai 2022 9:56
Ce n'est pas la même répartition du poids et la même rigidité. Et c'est encore différent avec des barres pleines (rares).
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- 07 mai 2022, 11:57
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- Sujet : Réglage des charges dans station musculation
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Re: Réglage des charges dans station musculation
Tu peux peut-être dégotter une station à charge par disques, ça fait moins pro mais tu peux moduler de 1 ou 2 kg et les utiliser sur des barres courtes ou longues en parallèle... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
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- 02 mars 2022, 11:14
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- Sujet : Objectif : sculpter le haut du corps
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Re: Objectif : sculpter le haut du corps
Nan, les 20% tu les enlèves au poids maxi que tu peux soulever 1 seule fois de manière à pouvoir faire 4-5 répétitions coriaces, peu importe le poids en lui même.
- 27 févr. 2022, 09:55
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- Sujet : Objectif : sculpter le haut du corps
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Re: Objectif : sculpter le haut du corps
Le poids, lourd pour la force moyen pour la masse et donc le nombre de répétitions par série, en théorie ... ![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
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- 21 févr. 2022, 09:16
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- Sujet : Question sur exécution curl concentré
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Re: Question sur exécution curl concentré
Ben oui tu prends moins lourd mais tu travailles toute la longueur,c'est le but ; par contre faut évIter de tendre à fond à 180° pour pas te blesser tu gardes une petite marge.
- 14 févr. 2022, 08:05
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- Sujet : Je n’ai toujours pas d’abdos
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Re: Je n’ai toujours pas d’abdos
Des abdos t'en a mais ils sont un peu enrobés, faut être très mince pour les voir vraiment !
- 13 févr. 2022, 11:32
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- Sujet : Débutante avec la force d'un enfant
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Re: Débutante avec la force d'un enfant
Déjà t'as arrêté 2 mois , compte 1,5 mois pour récupéré ton niveau initial, faut pas déséspérer ! ![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
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- 16 janv. 2022, 11:30
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- Sujet : J'ai enfin trouvé ma salle + info pèse personne.
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Re: J'ai enfin trouvé ma salle + info pèse personne.
(C'est justement à partir de 74 que les doses ont commencé sérieusement à augmenter, mais ça engage pas ton copain.)Fabian1988 » C'était en 1974 après, je sais pas si le dopage était moins présent à l'époque...
- 15 janv. 2022, 14:26
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- Sujet : J'ai enfin trouvé ma salle + info pèse personne.
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Re: J'ai enfin trouvé ma salle + info pèse personne.
Oui, tu la tare au départ pile poil et déjà t'es pas emmerdé avec une pile...
- 13 janv. 2022, 12:19
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- Sujet : "poids" réel des pompes...
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Re: "poids" réel des pompes...
Oui c'est ça, mais en position haute, si tu descends au ras de la balance tu rajoutes 5 kg , à pousser en plusJe viens de faire le test en mettant les mains sur un pèse personne.Je pèse actuellement 79 kg.
Une pompe classique au sol me pèse 54,5 kg.
au démarrage quoi ...
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- 07 janv. 2022, 12:15
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- Sujet : vieux débutant et n'ayant jamais fait de muscu.
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Re: vieux débutant et n'ayant jamais fait de muscu.
Difficile à un certain âge tu veux dire qu'on peut se ménager en prenant plutôt des poids, "moins lourds" donc , or il est de bon ton de dire que les poids sont faits pour bosser "plus lourds" qu'au poids de corps , mais en fait il y a deux options qui se croisent suivant les possibilités de chacun....
- 27 déc. 2021, 08:47
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- Sujet : poulie vis a vis
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Re: poulie vis a vis
les poids, je n'ai pas vu d'aubaines, les usagés sont annoncés au prix du neuf. Oui, car le prix de la fonte a augmenté ces dernières années et tout le monde a profité de la rumeur pour se goinfrer , alors qu'elle ne coute quand même que 90/100€ la tonne ,soit 7/8 centimes le kilo à la base... :roll:
- 11 déc. 2021, 11:43
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- Sujet : Matériel Muscu/ AliBaba
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Re: Matériel Muscu/ AliBaba
Le problème c'est peut-être le transport
, du matos lourd ça doit être long depuis la Chine et ça doit douiller... ![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
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![Question :?:](./images/smilies/icon_question.gif)
- 06 déc. 2021, 09:55
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- Sujet : poulie vis a vis
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Re: poulie vis a vis
Si vous avez du matériel depuis 10-20 ans, ou plus, on ne peut comparer les prix avec aujourd'hui, depuis la pandémie. Je te rassure ça marche dans les 2 sens :roll: , perso j'ai du matos des années 80 par là ("Haltères France) astucieux et démontable, mais on dirait sorti d'Alcatraz pourtant à l'é...
- 22 nov. 2021, 09:45
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- Sujet : Avis sur la bonne réalisation de mon squat
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Re: Avis sur la bonne réalisation de mon squat
Oui vu ta morphologie, ta longueur de fémurs, ton centre de gravité , t'es obligé de te pencher fort vers l'avant pour l'équilibre d'où douleurs dorsales ...
- 17 nov. 2021, 16:17
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- Sujet : poulie vis a vis
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Re: poulie vis a vis
Ha carrément ils te l'ont installée
.Ils touchent leur bille au Canada !
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
- 16 nov. 2021, 15:53
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- Sujet : poulie vis a vis
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Re: poulie vis a vis
Oui, vu comme ça ç'est sympa d'autant que la hauteur des poulies est réglable.
- 16 nov. 2021, 08:56
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- Sujet : poulie vis a vis
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Re: poulie vis a vis
Ben pour moi non plus , je vois pas trop l'intérêt de ces cages pour du " vis à vis" ,on peut tout juste" par yam57 » pour moi, ce n'est pas du vis à vis. "
y écarter les bras à priori et les possibilités semblent limitées...
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- 13 nov. 2021, 10:47
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- Sujet : Conseil pour Poulie vis-à-vis
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Re: Conseil pour Poulie vis-à-vis
Perso j'en une depuis longtemps, enfin 2 poulies installées face à face, au final j'en utilise toujours qu'une...
Le mieux c'est d'avoir un réglage de poulie en hauteur ,pas juste haut et bas.
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Le mieux c'est d'avoir un réglage de poulie en hauteur ,pas juste haut et bas.
- 05 oct. 2021, 16:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
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Re: AVIS? Haltère réglable lourde
Oui on peut peut-être rafistoler parfois un disque ,et encore , mais le mécanisme est faussé ça doit être la misère !
A part ça chute mise à part
ou gros choc si on est relativement soigneux sans plus c'est assez fiable et solide.
D'ailleurs vu le prix on est enclin à y faire attention...
A part ça chute mise à part
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D'ailleurs vu le prix on est enclin à y faire attention...
- 05 oct. 2021, 15:07
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Débutant - entrainement biceps
- Réponses : 12
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Re: Débutant - entrainement biceps
Pas plus incontournable que les autres classiques mais si tu le ressens bien c'est valable !
- 22 sept. 2021, 16:56
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
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- Vues : 9804
Re: Ma chaine Youtube dans laquelle je parlerais de petits bricolages dans une homeGym
C'est sympa
(Encore que perso la modif d'haltère je trouve ça laborieux
et pas pratique au final, mais bon ça dépend de chacun)
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- 21 sept. 2021, 15:16
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Au secours ! 7 mois sans résultats
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Re: Au secours ! 7 mois sans résultats
En plus tu pinailles sans doute trop avec tes fiches et tes calculs , il est probable que si tu diminuais un peu simplement la quantité par rapport à tes dépense tu perdrais du poids... ![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
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