14 résultats trouvés
- 25 sept. 2009, 20:41
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
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L'excès de sel n'est bénéfique pour personne.... Après, il faut voir le reste de l'alimentation, eh non, c'est pas avec 80gr que tu vas avoir d'horrible maladies dans 2j effectivement. Cependant certains consomment plus de 200gr de ce type d'aliments, plus du thon en boite et salent leur repas en pa...
- 25 sept. 2009, 16:43
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
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Pour le blanc de poulet/dinde, on parle des trucs sous vide en tranche qui ressemblent à rien et qui sont effectivement bourré de sel. On a pas des dis que les féculents étaient mauvais, on parle juste d'éviter les excès, et de ne pas avoir de repas avec une charge glycémique trop importante sauf au...
- 24 sept. 2009, 17:40
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
- Réponses : 44
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- 24 sept. 2009, 08:20
- Forum : Nutrition
- Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
- Réponses : 44
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- 23 mai 2009, 18:31
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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Si t'as vraiment de gros soucis d'intolérance au lactose, faut tout virer et pas chercher plus loin. C'est ce que je fais personnellement. Pour ta question, je ne pense pas que remplacer la charcuterie par du blanc de dinde soit judicieux d'après ce que je connais des principes de la chrono, car le ...
- 22 mai 2009, 15:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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- 06 avr. 2009, 19:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
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J'ai déjà lu, j'ai lu les deux post sur pm, je vois autant d'argument pour et contre. Ce que je vois en revanche, c'est que depuis que je prend des glucides à l'entrainement, je suis visiblement plus performant surtout en full body, là où avant sur la méthode lafay je peinais une fois arrivé aux jam...
- 06 avr. 2009, 11:52
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
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Mais justement, je te dis que c'est écrit dextrose en premier sur la boite, dextrose, puis malto, puis saccharose. C'est Davmix qui a du donner un peu en désordre. Perso, j'ai senti une nette difference par rapport à avant où je ne buvais que de l'eau, et je sens à peu près les même effets avec de l...
- 05 avr. 2009, 09:48
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
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Sur ma boite, c'est noté dextrose/malto/saccharose. Sur internet, pareil. Et les deux donnent bien environ 40% de dextrose, 30% de malto. Donc, c'est possible. Pour recentrer le sujet, à quel moment prend on trop de sucre pendant le training ? quand ça dépasse les calorie dépensé par l'entrainement,...
- 04 avr. 2009, 12:05
- Forum : Nutrition
- Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
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- 22 mars 2009, 21:06
- Forum : Les suppléments
- Sujet : IRON WORKS
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Si je suis bien le truc, y a 12g de créa pour 100gr de produit et 50gr de prot. C'est un peu trop je trouve, si tu prends une collation de 30-40gr de prot ce qui est la moyenne en post training et pour pas mal de gens en général. Tu tapes dans les 60gr de poudre pour avoir ces 30gr de prot, ce qui f...
- 22 mars 2009, 17:04
- Forum : Les suppléments
- Sujet : IRON WORKS
- Réponses : 9
- Vues : 15186
- 15 mars 2009, 15:01
- Forum : Nutrition
- Sujet : Pates ou riz ???
- Réponses : 29
- Vues : 66932
- 14 mars 2009, 19:33
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
- Réponses : 34
- Vues : 90961
Hmm y a surement du vrai. Olivier Lafay a déjà dis que les étirements pouvaient faire (re)gagner quelques centimètres, et le sommeil est effectivement très important il me semble (je ne saurais pas dire pourquoi). Après de là à acheter ce livre, comme je suis pas spécialement complexé par ma taille....