J'ai été voir sur google mais j'ai pas bien compris le principe

Question stupide sans doute mais qu'est ce que le powerball??

C'est la variation des formats entre autre qui permet de progresser

En faite j'ai oublié de préciser quelque chose

Excusez moi d'avance

Cela fait 2 ans que je pratique la musculation en salle de sport
et ma plus grosse progression est mes cuisses

Travaillant toujours en split

C'est pour ça que je veux ne pas les travailler

J'avais déjà lu cette article mais je me disais que la méthode waterbury était une bonne alternative

Ce que vous ne comprenez pas c'est que mes cuisses sont en avance par rapport au reste de ma musculature C'est pour ça que je veux les mettre de côtés Ensuite mes pecs sont quand à eux en retard sur le reste c'est pour cela que le me posez la question de savoir comment procédé Et si je pose ce genre...

Merci de te réponse oliviermtd

Si il y a d'autres avis je suis preneur

C'est possible lors d'une séance de faire 2 exos de pecs c 'est à dire remplacé l'éxos des cuisses par des exos de Pecs??

Y a plus personne sur ce topic

J'aurai vraiment besoin de votre aide

Bonjour

J'avais une petite question

J'ai un retard au niveau du volume de mes pecs

J'aurai aimé utilisé la méthode waterbury mais seulement pour les pecs

Pensez-vous que cela est possible? Et comment puis-je procédé?