Juste pour donner mon avis sur la musculation est elle considérée comme un sport ? Pour ma part, c'est entièrement un sport, -C'est une activité physique ( celui qui le contraire c'est qu'il prend la barre vide) -Sous forme de jeux ? Pas forcément, si on prend ça comme therme de définition le Vélo, ...

L'erreur des débutants (comme moi) et je pense que 9 personne sur 10 le font, c'est de vouloir trop en faire au début. Le truc, c'estque tu ne progresses pas forcément plus vite, moi ça ma fait contre effet, j'ai pas augmenté sur le muscle que je voulais ciblé dans un split. Trêve de bavardages, fai...

Hartouze, toi on voit tes perfs, tu as l'habitude de travailler dur avec grande intensité, peut-être pas son cas, alors faut vraiment qu'il fasse gaffe, et que vraiment c'est quelque chose qu'il pourrait se passeR.

D'abord faut que j'y arrive entièrement

Oui ^^ j'vais en chier

Merci pobor, sa me tente bien

Bonjour,

Je vois souvent dans les carnets fonte, des personnes qui disent, pour les abdos je fais 8mn ABS, 13mn ABS, 15mn... Mais sa consiste à quoi finalement ?

Est-ce sur une machine spécial ? Un entrainement particulier et précis, si oui lequel ?


Merci