ANGEL-THE-Dark : c'est peutètre l'effet de la soupe.moi je ne la prend pas. je mange énormaiment, et sa ne me fait rien. (a savoir que j'ai un ventre moyen, qui commance a devenire gros. autrement dit, j'ai pris du ventre =).) je ne bois pas de soupe, je saute direct sur les glucide lent quoi ^^ hi...

Pour en revenir au sujet, j'ai vraiment beaucoup de mal à avaler tout ça, c'est beaucoup trop énorme, ensuite ce suit un gros mal de ventre vous êtes aussi dans ce cas?

et comment c'est passer vos 2 semaines?

pourquoi ne pas faire tout simplement des traction et des pompe ?

le mieux est de ce limité à une remise en forme ( 2 entrainement par semaine) quitte à stagner pendant le mois non? ^^

ah bon? o_O encourageant ça! merci

en tout cas bonne chance à tous!

le truc qui me fait vraiment ''chier'' est la perte de muscle... comment limité les dégâts et conserver le plus de muscle possible ?