Je trouve que swt n'est pas très fiable parce que j'ai trouvé avec les deux formules 8% de BF!! alors que j'ai quand même un peu de gras sur le bas des abdos...Et vu la description, seul les BB peuvent avoir ce taux de BF

adri te répondra mais moi j'avais essayer l'année dernière de faire 4*45min de course + la muscu mais après t'es crevé!!! il faut bien dormir ou faire des siestes. Cependant, plus tu fais de sport et mieux ce sera je pense. D'ailleurs j'ai jamais pris 1gr en faisant cette méthode et j'étais bien mai...