je suis comme Lucian....

Mon moniteur ma dit que d'avoir des gros trapéze donné une impression d'avoir les pectoreaux plus volumineux

Moi, on m'a dit que ça rendait le sexe plus gros...mais j'suis pas sûr non plus =)

lol non il parle d'une barre de 40Kg =)..pas 40Kg dans pour chaque haltere parceque la c'est beaucoup :p

Sinon des halteres de 8Kg c'est pas assez ! clair et net...

et que pensez vous des grosses machines ou on s'assoit dedans et on peut lester ....yen a une dans ma salle, jai jamais tester mais je crois que je vais le faire..car jaimerai prendre du volume au niveau abdo et cet apareil permet dajouter du poids et detre assez safe...des avis,?

ne jamais se fier a l'indication de poids des machines...ca doit pas se comparer avec les charges libres

Dips, curl halteres, écarté aux poulies vis a vis ! =)

mdr t'es mieux maintenant que sur l'autre photo ...sauf les obliques...

bien sur qu'il y a une difference...il suffit de pratiquer pour le sentir. Et puis, ce n'est pas avec vos theorie en carton du style "le chef latéral s'insere sous le bordel etc" que vous allez expliquer le phénomene. Si vous voulez le faire, essayez de matérialiser chaque mouvement par des liaisons...

Cedric...juste quand je lis la phrase de RaphnOo...
je la comprends comme "C'est parcque c'est normal, que ca me fait pareil"

Jvois pas l'interet de vouloir critiquer ...

suit les conseils de marwen......

triceps a la poulie haute en supi ou en pronation....le mouvement est le meme, pourtant le triceps n'est pas sollicité de la meme maniere

oui mais meme cela, tu fais augmenter la pression sanguine...De toute facon, porter des charges lourdes, ca n'a jamais été bon pour le corps .. Alors je pense qu'il faut trouver le meilleur compromis entre le coeur et ton gainage.. Je te conseille avant toute chose, surtout si tu as fait pas mal de ...

Ecoute..j'ai un pb un coeur..(aorte dilatée..) et tous les cardio que j'ai vu étaient a l'unisson : il ne faut pas forcer en retenant sa respiration..(en apnée..) ...ok ca peut te faire prendre plus lourd, mais ca augmente considérablement la pression sanguine et tu peux tout simplement te faire une...

C'est vrai que c'est relou ces débats de sport/pas sport...gonflette/pas gonflette....naturel/pas naturel Pour moi y'a 3 facon de l'envisager : -Comme un sport d'une part. Ca a toute les qualités requises pour etre un sport..j'ai entenud parler de "ouai mais ton coeur ne souffre pas comme si tu fais...