Ouais , fait déjà le 8 min abs workout et on verra pour faire plus mdr

drôle de CQFD mais bon... Vive les dips

il faut bien que tu pousses vers le bas et non vers l'intérieur car sinon tu vas les faire pencher. Si tu as une force verticale , il n'y aucun raison qu'elles basculent

tu as mis "lait écrémé" mais c'est lait écrémé en poudre

vous la mettez où vous la barre de traction?