17 résultats trouvés
- 06 oct. 2009, 23:20
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : traction claquées
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- 06 oct. 2009, 23:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat jumps series longues
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- 04 oct. 2009, 16:53
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : traction claquées
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- 03 oct. 2009, 22:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat jumps series longues
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en fait, il me semble que la pliométrie c'est un peu comme une accumulation d'énergie dans le muscle, le réflexe myotique... et qu'en profiter n'est pas mauvais... ça travail quand même en explosivité... ça aide le muscle à forcer... c'est vraiment mal dit, mais bon... la pliométrie est beaucoup uti...
- 03 oct. 2009, 22:32
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : traction claquées
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au moins en claquant des mains ça peut lui permettre de voir s'il s'épuise et si la série devient inutile... genre s'il n'est plus capable de taper dans ses mains... mais c'est sur que c'est pas essentiel et qu'on peut s'en rendre compte seul, moi j'essaie simplement d'aller aussi haut que possible...
- 03 oct. 2009, 16:48
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- Sujet : traction claquées
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- 26 sept. 2009, 20:41
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- Sujet : Squat jumps series longues
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oui, mon ami a lu quelque part que les sprint c'est ce qui a de mieux pour gagner en puissance... mais je reste sceptique... je crois pas vraiment que ça soit mieux que les sauts... mais bon, c'est sur que ça doit aider beacoup... peut-être à cause que ça travail en plyométrie, mais c'est pareil pou...
- 26 sept. 2009, 14:40
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- Sujet : Squat jumps series longues
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moi je fais depuis longteps de l'explosivité sur des série de 30 reps... et ça a porté fruit d'ailleur... t'as qu'a sauté aussi haut que tu peux aussi longtemps que tu peux, mais tu t'arrête quand tu ralentis trop, sinon c'est plus les bonne fibres qui force... tu peux aussi y aller à une jambe si c...
- 22 sept. 2009, 22:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : SQUAT
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- 21 sept. 2009, 00:39
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Meilleur accéleration au foot
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- 21 sept. 2009, 00:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Muscler les cuisses et fessiers
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- 21 sept. 2009, 00:28
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : SQUAT
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- 23 mars 2009, 05:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Muscler doigts de pieds
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moi je trouve qu'il est pertinent de s'attarder à nos doigts de pieds... c'est vrai qu'il ne sont pas sensé être recourbés et faibles... le coupable c'est les chaussures... Nos doigts de pieds devrait êtres forts et écartés pour nous assurer un bon équilibre, ce qui n'est pas le cas pour la plupart ...
- 12 juin 2008, 03:10
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Power clean... Mais qu'elle violence !!
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- 05 juin 2008, 05:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Power clean... Mais qu'elle violence !!
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oui je viens du québec :D merci pour le gentil commentaire sur mes vidéo :D mais je dit seulement que CE gym fait pitier... il est très cher... et il est vraiment mal équipé... c'est une clinique de physiothérapie qui s'est fait faire construire un gym pour le reconditionnement physique... une seule...
- 05 juin 2008, 04:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Power clean... Mais qu'elle violence !!
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en tous cas, moi je ne ferais pas cet exercice avec le retard de mon dos et de mes épaules par rapport à mes jambe... je vais plutôt me mettre au squat à une jambes (une fois que je m'entrainerai chez moi)... sinon ça me fait un mal de chien au trapèze... :lol: et ce qui est très drole c'est qu'à mo...
- 03 juin 2008, 16:50
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- Sujet : Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
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