98 résultats trouvés

par fanfan78
27 mai 2010, 23:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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ce qui est bien chez toi mon anguille, c'est que personne ne fait les mêmes séances que toi ! 8)
par fanfan78
24 mai 2010, 13:12
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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le swing c'est bonnard
les sensations son différentes suivant les personnes, moi c'est sur c'est pas mon truc ;)
je le fais car je sens mon dos gonfler assez bas
fais toi faire un massage a la masse par ta femme, ca va gonfler aussi ! :lol:
par fanfan78
24 mai 2010, 10:07
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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l'anguille quand il n'est pas bucheron, il est boucher ! 8)
dans les 2 cas il est dans le style brutasse ! :lol:
par fanfan78
18 mai 2010, 15:32
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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l'anguille est l'homme a la masse ! :D
qui veut un massage ? :lol:
par fanfan78
06 avr. 2010, 22:58
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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ca c'est des tractions mon anguille ! 8)
Développé couché et massage de pneu sympa aussi ! :D
par fanfan78
19 mars 2010, 09:23
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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tractions: 2*10 à 4.5kgs (3'R)
ca change de ce que tu fais en temps normal l'anguille... c'est limite de la recup la... :)
par fanfan78
12 mars 2010, 09:25
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tiens tu as lâché le mouton ? :P
par fanfan78
08 févr. 2010, 23:14
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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héhé l'un des rares carnets de la clique des vioques ! :D
tu reprends du service ici aussi mon anguillette ? :P
par fanfan78
05 oct. 2009, 23:25
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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t'as rien perdu enflure d'anguille des marais gersois ! 8)
belle séance comme on aime les lire :wink:
par fanfan78
24 sept. 2009, 22:55
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voila c'est ici
t'es sur ? :lol:

en tout cas tu ne perds pas la main niveau séance popote ! 8)
par fanfan78
23 sept. 2009, 15:12
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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Je pense plutôt qu'il rentre à l'asile !
oui mais ca il ne voullait pas qu'on le dise Tyler ! :lol:
par fanfan78
19 sept. 2009, 23:14
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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ça va pas encore j'ai toujours mal a l'avant bras gauche ben alors repos mon gros ou tu vas encore avoir des asticots ! :P avec des clacs par ci des clacs par la ... dans le coude sans déconner un peu de repos te ferais le plus grand bien pour repartir sur une base saine... :roll: a moi la bière !!...
par fanfan78
17 sept. 2009, 23:20
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bien pour une reprise l'anguille ! 8)
par fanfan78
14 sept. 2009, 22:56
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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qu'il est con celui la ! :lol:

reposes toi bien et reviens en pleine forme :wink:
par fanfan78
07 sept. 2009, 17:13
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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56kg de lest?!!!
c'est plus du lest a ce niveau la ! :lol:
par fanfan78
23 juin 2009, 23:15
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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35 squats une jambe
t'as bossé les 2 jambes ou que celle du milieu ? :roll: :lol: :wink:
par fanfan78
15 juin 2009, 22:43
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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Sinon, du bon boulot ta "performance"!
la descente de bière ou le reste ? :lol:
par fanfan78
10 juin 2009, 08:53
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je sais pas si j'ai vidé la bouteille ... aucune idée
tu ne te rappelles même pas ? :shock:
pour les clopes, ça fait 5 ans que j'ai arrêté
c'est une bonne chose :wink:
par fanfan78
09 juin 2009, 23:48
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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y'avait du picon avec
t'as sifflet la bouteille a toi tout seul ou quoi pour etre dans cet état ? :shock:
j'ai fumé au moins trois clopes
autant l'alcool ca va mais ca c'est pas bien du tout ! :lol:
par fanfan78
09 juin 2009, 23:23
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merde j'ai déjà vu a quelques part, pourtant je suis sur ne ne pas voir bu ! :lol:

récupère bien, encore quelques jours et tu auras fini de transpirer toute cette bibine ! :lol:
par fanfan78
27 mai 2009, 23:12
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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j'me fais chier ... puis chui bourré .... mais faites comme chez vous t'es encore bituré ? :shock: il est extra cet Anguille, il est déchiré tout les soirs, mieux qu'un somnifère pour dormir, le problème c'est qu'au réveil il y a le picvert qui tape a l'intérieur ! :smilies17: :smilies17: :smilies17:
par fanfan78
26 mai 2009, 23:48
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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et hop abdos un peu ... parce que ce matin 87 kilos sur la balance
t'es bien massif mon cochon ! :shock:
par fanfan78
24 mai 2009, 19:25
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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Toujours atypiques tes séances pléhy!!!
c'est vrai mais c'est tellement bon de voir une personne qui ne fait pas comme tout le monde ! 8)
par fanfan78
23 mai 2009, 13:46
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bon je vois que fanfan se fait pas chier a trouver des mess différent d'un forum a l'autre alors c'est vrai pas plus que les copies de tes séances d'un forum a l'autre ! :lol: arfff... pas cool ton histoire j'espère que ca n'aura pas d'autres incidences pour toi :wink: cette nuit quand j'ai posté m...
par fanfan78
23 mai 2009, 00:20
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me suis accroché a mon 4x4 (un cherokee xj 2.1 td de 1400 kilos Laughing ) et je l'ai tiré quel brancos cette anguille ! :D on t'a déja dit que ce n'etait pas les 4x4 qu'il fallait tirer ! :lol: ça faisait longtemps que j'avais prévu de faire ça ... n'allez pas croire que j'ai fait ça exprès pour c...
par fanfan78
22 mai 2009, 13:43
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mais maintenant c'est fini je dors comme un bébé ... pour l'instant
c'est fini il arrive le bébé on dort plus maintenant ! :lol:
par fanfan78
21 mai 2009, 14:40
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alala ! ne pas connaitre le bon vin a l'endroit ou tu vies c'est presque un péché bordel ! :lol:

il va falloir que tu te reprennes c'est pas bon de se laisser aller comme ca ! :| :lol:
par fanfan78
21 mai 2009, 11:50
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tiens salut vieille carcasse kamasutresques ! :lol:

bon comme tu ne passes plus trop j'imagine que le congélo est plein d'anguille !
tu prends quoi comme boisson avec ce pescaillon ? :D
par fanfan78
06 mai 2009, 08:49
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bien le dispositif, par contre au lieu de mettre des rondelles de fonte tu aurais pu nous faire ca avec le ratas ! :lol:
par fanfan78
21 avr. 2009, 23:29
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la séance épaules de dimanche m'a filé un torticolis et de sacrées courbatures
tu m'étonnes ! :lol:
suspends toi a la barre fixe et restes y en statique une 30ène de sec pour te détasser un peu puis demande un petit massage du coup a ta petite femme, ca fait un bien fou au torti du coli :wink:
par fanfan78
19 avr. 2009, 16:20
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mais non il est pas chaud le fanfan, il aime juste les bonnes choses ! :D puis quelques jours de repos ca n'a jamais fait de mal 8) en parlant de se croiser, je pense venir a Sarrant le 1er mai voir un ami jouer de la bonne musique, ca pourrait être une bonne occasion pour se voir si tu n'es pas tro...
par fanfan78
17 avr. 2009, 20:43
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héhé c'est bien l'aiguille tu continues a bien bosser ! 8)
je suis de retour d'espagne avec le ventre plein de sangria pendant que tu bosses comme une brutasse, c'est beau la vie quand meme ! :lol: :wink:
par fanfan78
09 avr. 2009, 13:38
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c'est comme je dis ... grand nettoyage de printemps
a oui excuses moi, c'est l'été tu passes au rosé ! :lol:
par fanfan78
09 avr. 2009, 11:29
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donc si tu te colles 3 bièrouses tu fais 3 entrainements c'est ca ? :lol:
par fanfan78
08 avr. 2009, 09:43
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monsieur se fait tellement chier qu'entre 2 bières il fait 2 séances ! :lol:
par fanfan78
07 avr. 2009, 14:40
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pfff... copieur de séance du lundi au mardi vas ! :lol:
par fanfan78
06 avr. 2009, 13:18
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Vu tes perfs aux tractions lestées, j'trouve ça "étonnant"...
moi je trouve ca logique, il faut prendre en compte le facteur temps de travail en plus de la charge :wink:
par fanfan78
06 avr. 2009, 10:24
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c'est vrai qu'elle est sympa cette signature Paradox ! :lol:
par fanfan78
04 avr. 2009, 10:08
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je suis vraiment plus a l'aise sur le sdts moi c'est pareil avec le squat, c'est plus facile avec un écartement de jambes plus important c'est moi ou ça sent le lapin ? bon alors tu l'a préparé comment ton bestial ? essuie - glace a mon avis avant de passer l'essuie glace, tu peux passer la voiture...
par fanfan78
03 avr. 2009, 11:54
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Sujet : Pléhy 182 cms 86.5 kgs
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tu vois fanfan je suis vraiment un super lapin ... t'avais raison
oui mais ca ne sert a rien d'avoir 35 kg de machin si tu as tout fini en 3 sec chrono en main :mrgreen: