2 résultats trouvés

par Melk.
16 juin 2008, 20:17
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Stratégie de la Motivation
Réponses : 224
Vues : 521759

J'ai moi aussi tout lu, et je pense le relire.
C'est vraiment tres enrichissant, j'ai découvert beaucoup de nouvelles choses ainsi qu'une nouvelle maniere de regarder le monde.
Merci Olivier :)
par Melk.
03 juin 2008, 17:36
Forum : Débutants
Sujet : Dictionnaire de musculation [+ Abréviations et Anatomie]
Réponses : 56
Vues : 137121

Exemple : 10*3*90kg
:arrow: 10 répétitions (reps)
:arrow: 3 séries
:arrow: de 90kilo

Il me semble que c'est ça, si c'est faux coriger moi ^^