peut-être que tu as trop mangé avant de t'entrainer ,personelement jatend toujours une heure après avoir mangé pour mentrainer

sa muscle vraiment tes trapèzes la marche du fermier ou tu fait des shrug en mm temps?

mais si tu t'achetai des protèses pour les pieds sa ne règlerai pas ton problème?

pkoi dis tu que le deadlift doit être supérieur au squat je croyai que tout le monde soulevait plus lourd au squat

Je sais que sa na pas un grand rapport mais je me demandai si on pouvai faire le DC le DI et le DD dans la mm séance

j'ai fait commandé le livre a la bibliothèque de l'école et je vais commencé dès que le livre sera arivé.

je vais acheter le livre mais dans quelle genre de magasin peut on le trouver . En passant je fait déja de la musculation et je comptait faire les 2 lorsque la saison de basket sora terminé et que joré le temps

oui je pense vraiment que je vais acheter ce livre si je peut le trouver

J'ai 15 ans je fais de la musculation depuis un certain temps et j"ai trèes envie d'essayer la méthode Lafay. Est ce que je devrai plutot continuer avec la fonte si je fait du sport (basket ball et boxe ) et que je suis en pleine croissance ou je peut faire les deux.