ok merci

lol oui^^ enfin jvais juste faire des traction je pense
sinon pour les tractions je prend largeur normal ?
ou serrer ? (les 2 mains qui se touche)
??

salut a tous Smile voila en faite en ce moment c'est le ramadan et jme voie mal faire une séance complète pendant cette période.... j'aimerai par contre que vous me proposiez une séance pour développer que les bras en priorité ( vu que les miens sont en retard ..un peu petit) Smile j'espère que vous...