Maintenant faut definir ce qu est une activite physique

Si c est un faux sport , pourquoi en fais tu ?

A ta place si je le pensais vraiment , j arreterais sa et irait faire autre chose...

Moi je pense que c est un sport comme un autre.

Sinon , t a essayer de passer au developpe couche avec haltere ?

Petit ( tres grand ) dossier a lire m je n ai pas vraiment tous lu , mais je suis certains que sa en parle

Essaye

lool

lol , ouai

une fois j'avais mis trop lourd et fais trop de répétitions , ca allait bloquer , j'ai tourné un peu et fais tomber les poids d'un coté , puis l'autre coté Mdr

ca je pense que ce sera moins dangereux pour le sol de ma chambre xD

merci pour le lien.

Oki :D Donc prendre des pectoraux :) La pour ca j'essaye de faire : 2 séries de 10 en développé incliné 37 kilos 2 séries de 10 en développé couché 47 kilos 2 séries de 10 en développé incliné(premier cran) 47 kilos et 1 série de 10 avec le plus haut incliné 47 kilos puis je fais 2 séries de 12 en é...

http://img167.imageshack.us/img167/1350/dsc00759bc2.th.jpg http://img264.imageshack.us/img264/7480/dsc00737rv4.th.jpg :oops: c'est vraiment énervant ce truc :'( Mais bon , peut etre que si je développe plus les pectoraux ca s'arrangera , la ca ne fais qu'un mois que je les travaille vraiment , donc...

oki , travailler et avec le temps... Hmm , mouai enfin je ne sais pas trop , mais bon pour ce qui est de mon père , ouai je pense pas que c'est énorme , mais déjà moi juste avec mes 36,5 les mecs en cours sont choqués LOOL je leurs dis que c'est rien , et ils disent que je fais genre :'( ALALA , ils...

Bon , salut tous le monde :) Je ne savais pas ou placer sa , donc je pense que c'est la vu que c'est lié à l'entrainement du haut du corps. J'ai le bas de mes pectoraux qui "pointe" enfin je ne sais pas comment dire , un peu ti peu de sein , mais ca ne se voit pas réelement , mais bon , sous certain...