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par Nicolas75
14 janv. 2008, 19:36
Forum : Exercices de musculation
Sujet : explosivité, puissance dans les jambes
Réponses : 15
Vues : 15870

Essaye la Methode Lafay, perso je vien de commencer et il y a des exos plutot sympas :wink:
par Nicolas75
14 janv. 2008, 19:30
Forum : Exercices de musculation
Sujet : cuisses trop musclees
Réponses : 43
Vues : 55816

Elle sont pas trop musclé, donne m'en n peu si t'en veux pas, et au lieu de réduire tes cuisses elargi toi et prends une taille au dessu de pantalon xD