3 résultats trouvés
- 09 févr. 2007, 23:34
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pas de force au DC
- Réponses : 31
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- 09 juin 2006, 13:47
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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- 09 juin 2006, 11:03
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Salut bodynat, Ton plan de nutrition a l'air plutôt pas mal. c est pourquoi j aimerais bien que tu me renseignes. Voila, je pèse 71 kg pour 1m70 (pas gras mais pas hyper sec) et j aimerais bien prendre 3-4 kg (je ne suis pas pressé) et apparement je ne mange pas assez car j'ai peur de prendre du gra...