Table des calories

Table des calories

Vous trouverez sur le site Les-calories.com des milliers d'aliments classés par ordre alphabétique ou par famille d'aliments, mais surtout un calculateur en ligne bien utile pour calculer facilement les calories de vos repas.

Aidez des milliers de gens qui comme vous comptent les calories.
Le calculateur en ligne vous permettra de calculer facilement les calories et la composition de vos repas. Le site propose également des outils pour calculer son IMC, calculer son poids idéal et évaluer ses besoins en calories.
Toutes les applications sont gratuites ainsi que l'inscription, alors pourquoi s'en priver :)

Calculer les besoins alimentaires et la quantité de calories des aliments permet de contrôler son poids, surveiller son équilibre alimentaire et de construire ses menus facilement. Les proportions de protéines, glucides, lipides et le total de calories du menu vous faciliteront la mise en place de votre plan de nutrition.

Table des calories du site

Cette banque présente la composition en aliments organiques et minéraux de 500 aliments. Table des calories, protéines, glucides et lipides en grammes.

Nom (g/100g)
AIL
AIL EN POUDRE
AIL (1 GOUSSE)
AMANDES BLANCHIES SECHES
AMANDES SÉCHÉES
ANETH FRAÎCHE
ANETH SÉCHÉE
ARÔME DE VANILLE
ARÔME VANILLE (ALCOOL)
ASPERGES
ASPERGES (1)
AUBERGINE
AUBERGINE (1)
AVOCAT
AVOCAT (1)
BACON
BACON (TRANCHE)
BAGUETTE
BANANE
BANANE SECHEE
BANANE (1)
BAR. LOUP
BASILIC FRAIS
BASILIC (FINES HERBES)
BETASELEN
BETTERAVE ROUGE
BEURRE
BEURRE (1 NOIX)
BIERE BLONDE
BIERE BLONDE (33 CL)
BIERE ORDINAIRE
BIFTECK BOEUF
BIFTECK CHEVAL
BIG MAC MAC DONALD
BIGORNEAU
BISCOTTE
BISCOTTE (1)
BISCUIT SABLE
BLANC D'OEUF
BLANC D'OEUF CRU
BLANC D'OEUF (1)
BLANC DE POULET
BOUDIN BLANC
BOUDIN NOIR
BOUILLON DE VOLAILLE
BROCHET
BUNDY CAP'TAIN CROCO
CABILLAUD
CACAHUETTES
CAFE FILTRE
CAFE FILTRE (1 TASSE)
CAFE NESCAFE
CAFE NESCAFE (1 TASSE)
CAILLE
CAKE
CALMAR FRIT
CALMAR NATURE
CAMEMBERT (PART 50 G)
CAMENBERT
CANARD ROTI
CANNELLE
CÂPRES EN BOÎTE
CARDAMOME
CARENCYL
CAROTTE
CAROTTE (1)
CARPE
CARRELET (POISSON)
CASSIS
CAVIAR
CELERI FEUILLE
CELERI RACINE
CELERI RACINE (1)
CEREALES CROPSY FRUIT
CEREALES CROPSY (1 BOL)
CEREALES NATURE
CEREALES NATURE (1 BOL)
CERFEUIL
CERISES
CERVELLE AGNEAU POELEE
CHAIR A SAUCISSE
CHAMPAGNE
CHAMPIGNONS
CHARLOTTE (GATEAU)
CHATAIGNE FRAICHE
CHEVAL ROTI
CHOCAPIC
CHOCAPIC (1 BOL)
CHOCOLAT A CROQUER
CHOCOLAT AU LAIT
CHOCOLAT EN POUDRE
CHOU-FLEUR
CHOU CRU
CHOU CUIT
CHOUCROUTE
CHOUX DE BRUXELLES
CHROME 400MCG PICOLINATE
CIBOULETTE CRUE
CIBOULETTE LYOPHILISÉE
CITRON JAUNE
CITRON JAUNE (1)
CITRON VERT
CITROUILLE
CLOUS DE GIROFLE
COCA-COLA
COCA-COLA (33 CL)
COEUR DE BOEUF
COING
COLIN (MERLU)
CONCOMBRE
CONCOMBRE (1)
CONE GLACE CRÈME
CONFITURE
CONFITURE (1 CAS)
CONGRE (POISSON)
CONTREXEVILLE
COQUILLE ST-JACQUES
CORN FLAKES
CORN FLAKES (1 BOL)
CORNICHON
COTE D'AGNEAU
COTE DE BOEUF ROTIE
COTELETTE DE PORC
COURGETTES
COUSCOUS
CRABE (CHAIR)
CREME CHANTILLY
CREME D'ASPERGES
CREME FRAICHE
CRESSON
CREVETTE (1)
CREVETTES
CROISSANT
CUISSE POULET ROTI
CUISSE POULET ROTI (1)
CUISSES GRENOUILLE
CUMIN
CURRY
DAIQUIRI
DATTES
DORADE
ECHALOTE
ECHALOTES
ECHALOTES LYOPHILISÉES
ECLAIR (GATEAU)
ECREVISSE
ENDIVE (1)
ENDIVES
EPAULE D'AGNEAU ROTIE
EPHYNAL ROCHE
EPINARD
ESCALOPE DE DINDE
ESCALOPE DE VEAU
ESCARGOT
ESPADON
ESTRAGON
ESTURGEON
EVIAN
EXTRAIT DE VANILLE
FAISAN
FARINE DE BLE
FAUX-FILET
FENOUIL
FENOUIL (1)
FEUILLE CORIANDRE
FEUILLES LAURIER
FEVE SECHE
FIGUES
FIGUES SECHES
FILET DE BOEUF
FLETAN
FLOCONS D'AVOINE
FOIE DE VEAU
FOIE GRAS
FRAISE (1)
FRAISES
FRAISES (1 PORTION)
FRAMBOISE
FRITES
FROMAGE GOUDA
FROMAGE BLANC 0MG
FROMAGE BLANC 20MG
FROMAGE BRIE
FROMAGE CANTAL
FROMAGE CHEDDAR
FROMAGE DE CHEVRE
FROMAGE CHEVRE (50G)
FROMAGE DE MOZZARELLA
FROMAGE MUNSTER
FRUITS AU SIROP
FRUITS SECS MELANGE
GALANTINE
GERME DE BLE
GIGOT DE MOUTON ROTI
GIN
GIN AND TONIC
GINGEMBRE
GLACE A LA VANILLE
GLACE VANILLE (1 BOULE)
GLACE AU CHOCOLAT
GLACE CHOCOLAT (1 BOULE)
GLACE AU CITRON
GLACE CITRON (1 BOULE)
GOUJON
GOYAVE
GRAINES D'ANIS
GRAINES DE CORIANDRE
GRAINES DE CUMIN
GRAINES DE FENOUIL
GRAINES DE PAVOTS
GROSEILLES
GRUYERE
HADDOCK
HADDOCK FUME
HARENG
HARENG FUME
HARICOTS BLANCS
HARICOTS ROUGES
HARICOTS SECS
HARICOTS VERTS
HARICOTS VERTS (1 PORTION)
HOMARD
HUILE GERME BLE (1 CAS)
HUILE D'OLIVE
HUILE D'OLIVE (1 CAS)
HUILE DE COLZA
HUILE DE COLZA (1 CAS)
HUILE DE GERME DE BLE
HUILE DE NOIX
HUILE DE NOIX (1 CAS)
HUILE DE SOJA
HUILE DE SOJA (1 CAS)
HUILE DE TOURNESOL
HUILE TOURNESOL (1 CAS)
HUITRES
HUITRES (12)
INSTANT MASS SPORT
JAMBON DE DINDE
JAMBON MAIGRE
JAMBON MAIGRE (1 TRANCHE)
JAMBON ORDINAIRE
JAMBON (1 TRANCHE)
JAUNE D'OEUF
JAUNE D'OEUF (1)
JUS D'ANANAS
JUS D'ORANGE
JUS D'ORANGE (1 VERRE)
JUS DE CAROTTE
JUS DE CITRON
JUS DE CITRON (1)
JUS DE LEGUME COCKTAIL
JUS DE PAMPLEMOUSSE
JUS DE POMME
JUS DE RAISIN
JUS DE TOMATE
JUVAMINE FIZZ
KAKI
KETCHUP
KIWI
KIWI (1)
LAIT DE SOJA
LAIT DEMI-ÉCRÈMÉ
LAIT ÉCRÈMÉ LIQUIDE
LAIT ÉCRÈMÉ POUDRE
LAIT ÉCRÈMÉ POUDRE (1 CAS)
LAIT ENTIER LIQUIDE
LAITUE
LAITUE (1 PORTION)
LANGOUSTE
LANGUE DE BOEUF
LAPIN CHASSEUR
LAPIN CUIT EN CIVET
LAROSCORBINE EFFERV.
LENTILLES CUITES
LENTILLES (PESÉES CRUES)
LEVURE DE BIÈRE
LIEU
LIEVRE
LIMANDE
LIQUEUR
LOTTE
MACARONIS CUITS
MACARONIS PESES CRUS
MACIS
MAIS (GRAINS)
MANDARINE
MANGUE
MAQUEREAU A LA POELE
MAQUEREAU EN BOITE
MAQUEREAU (FILETS)
MARGARINE DURE
MARGARINE EN BOITE
MARGARINE TARTINABLE
MARJOLAINE SÉCHÉE
MARRONS GRILLÉS
MARTINI
MAYONNAISE
MELON
MERLAN FILET NATURE
MERLAN FRIT
MIEL
MILK EGG PROTEIN 55
MILK EGG PROTEIN 90
MILO
MORTADELLE
MOULES NATURE
MOULES PREPARÉES
MOUTARDE
MUESLI FRUITS
MURES
MYRTILLES
NAVET
NECTARINE
NOISETTE
NOIX DE COCO
NOIX DE MUSCADE
OEUF
OEUF AU PLAT
OEUF AU PLAT (1 OEUF)
OEUF BROUILLÉ
OEUF DUR
OEUF DUR (1)
OEUF POCHÉ
OEUF (1)
OIGNON
OIGNON EN POUDRE
OIGNON (1)
OLIGONATAL GROSSESSE
OLIGOPHANERES
OLIVE VERTE
OLIVE VERTE (1)
OMELETTE
OMELETTE (1 OEUF)
ONGLET
ORANGE
ORANGE (1)
ORIGAN
OSEILLE
PAIN AU RAISIN
PAIN BLANC
PAIN COMPLET
PAIN (1 TRANCHE)
PAIN D'ÉPICE
PAIN DE SEIGLE
PAIN GRILLE
PAMPLEMOUSSE
PAMPLEMOUSSE (1)
PAPAYE
PAPRIKA
PARMESAN
PATE D'AMANDES
PATE DE FOIE
PATES AU GLUTEN
PATES (PESEES CRUES)
PATES (PESEES CUITES)
PAVE DE BOEUF
PECHE
PECHE AU SIROP
PECHE (1)
PERCHE
PERRIER
PERSIL
PERSIL SÉCHÉ
PETIT SUISSE
PETIT SUISSE (30 G)
PETIT SUISSE (60 G)
PETITS POIS
PETITS POIS (1 PORTION)
PIEUVRE. POUPLE
PIMENT EN POUDRE
PISSENLIT
PIZZA CALZONE
PIZZA JAMBON-FROMAGE
POIRE
POIREAU
POIRES AU SIROP LEGER
POIRES AU SIROP SUCRÉE
POIS CHICHE
POIVRE
POIVRE BLANC
POIVRE DE JAMAÏQUE
POIVRE NOIR
POIVRE ROUGE / CAYENNE
POIVRON
POMME
POMME DE TERRE
POMME DE TERRE (150 G)
POMME (1)
POP CORN (MAIS)
PORE (1)
PORT SALUT
PRAIRE (CRUSTACE)
PROTI PLUS 85%
PRUNE
PRUNE (1)
PRUNEAU
PUNCH
QUAKER OATS
RADIS
RAGOUT DE BOEUF
RAIE
RAISIN
RAISIN SEC
RAISIN (1 PORTION)
RAISINS SECS
RHUM
RILLETTES
RIS (THYMUS)
RIZ BLANC (CUIT)
RIZ COMPLET (CUIT)
ROGNON DE BOEUF
ROGNONS DE VEAU
ROMARIN SÉCHÉ
ROQUEFORT
ROTI DE DINDE
ROTI DE PORC
ROTI DE VEAU
ROUSSETTE
RUMSTEAK
SAFRAN
SAFRAN DES INDES
SALADE DE MAIS
SALADE DE THON
SALSIFIS
SANDWICH JAMBON-BEURRE
SANDWICH JAMBON-FR.
SARDINE ENTIERE
SARDINES A L'HUILE
SARDINES A L'HUILE (1)
SAUCE AIOLI
SAUCE SALADE
SAUCE SALADE (1 CAS)
SAUCE SPAGHETTIS
SAUCE TOMATE
SAUCISSE DE FRANCFORT
SAUCISSE FRANCFORT (1)
SAUCISSON SEC
SAUCISSON SEC (1 T)
SAUGE
SAUMON
SAUMON (FILET)
SEICHE
SEL
SELEGERME
SEMOULE DE BLE
SEMOULE DE MAIS
SENIORS SIMPLEX VITALL
SOJA (FARINE)
SOJA (GRAIN SEC)
SOLE
SOLE (1)
SOUPE A L'OIGNON
SOUPE AU POULET
SOUPE CHAMPIGNONS
SOUPE LEGUMES
SOUPE MINESTRONE
SPAGHETTIS CUITS
SPAGHETTIS PESES CRUS
STEACK ALOYAU
STEACK HACHE 5 MG
SUCRE BLANC
SUCRE BLANC (1)
SUCRE BRUN
SUCRE EN POUDRE
SUPER COMPLEXE VITALL
TAPIOCA (MANIOC)
TARTE AUX CERISES
TARTE AUX FRAISES
TARTE AUX POMMES
THE
THON CRU
THON EN BOITE
THON EN BOITE (160 G)
THYM FRAIS
THYM MOULU
TOMATE
TOMATE (1)
TOP CEREALES MUESLI
TOP CEREALES MUSFRUITS
TRIPES
TRUITE
TRUITE DE MER
TURBOT
VICHY ST-YORRE
VIN BLANC
VIN ROSE
VIN ROUGE
VINAIGRE
VINAIGRE (1 CAS)
VINAIGRETTE (OLIVE)
VITTEL GRANDE SOURCE
VITTEL HEPARD
VODKA
VOLVIC
WHISKY
YAOURT BIFIDUS ACTIF
YAOURT BIFIDUS (125 G)
YAOURT BULGARE
YAOURT BULGARE (125 G)
YAOURT MAIGRE
YAOURT MAIGRE (125 G)
YAOURT NATURE
YAOURT NATURE (125 G)
YOPLAIT AUX FRUITS
YOPLAIT FRUITS (125 G)
Calories
149
332,3
4,5
586
589
43
253
56
237
28
5,6
29
72,5
208
520
270
54
637
100
292
100
98
27
251
0
41
741
74
146
146
33
174
123
559
101
411
36,6
457
49
50
21,8
142
330
439
307
93
391
74
576
4,3
4,3
4
4
115
413
167
92
149
299
196
261,3
23
311,3
0
40
28,8
110
65
54
330
21
44
17,6
545
163
489
147
237
68
228
421
60
28
306
200
142
375
112
500
550
400
30
27
41
27
55
0
30
311
34
36,7
31
31
321
45
148
140
58
91
12
36,1
377
270
95,3
110
0
92
368
110
13
242
199
319
33
120
108
316
178
282
21
6,3
105
348
169
253
69
333
325
185
315
91
75
72
348
239
64
48
24
168
0
27
116
139
75
132
295
115
0
288
108
384
148
21
84
278
313
345
84
257
143
125
371
138
477
4,4
37
55,5
43
318
347
56
113
271
385
395
320
160
271
320
103
335
248
387
214
255
171
347
186
112
200
120
125
75
68
53
337
297
374
345
533
46
430
101
95
212
215
128
328
337
35
29,8
94
122
121
121
122
122
122
122
122
122
122
122
122
73
100
372
123
112
56
170
85
358
59,1
57
51
127
41
5
15,6
19,5
39
49
66
20
0
81
102
46
34,5
49
43
35
358
48,3
63
17
5
98
229
139
139
0
115
330
381
85
98
76
574
86
140
361
475
360
41
64
224
151
184
34
34
34
271
362
156
99
37
90
134
312
369
361
399
263
76
146
105
371
57
80
31
59
566
362
524
149
199
92
166
155
85,2
149
65,6
43
347
47,3
0
0
193
8,1
152
95
182
50
87,5
306
25
262
255
240
48
385
241
355
40
135
44
289
390
462
454
348
361
140
173
49
88
73,5
105
0
54
276
191
57,3
114
90
72
84
314
48
269
254
53
41
72
108
364
6
296
262,6
255
318
22
58
65
97,5
116
360
94,7
346
120
369
53
26,5
295
230
371
21
171
93
74
304
59
296
24
601
135
132
109
117
133
331
368
124
202
121
151
166
310
354
7,5
159
73
356
352
142
191
57,3
747
522
67,86
33
50
236
118
546
32,8
315
179
358
67
0
295
345
365
0
358
422
75
112
64
180
127
123
84
140
385
163
124
400
20
376
389
0
348
313
191
308
1
122
111
177
101
276
21
42
360
400
94
128
104
118
0
70
73
74
9
9
260
0
0
238
0
238
57
71,2
52
65
54
67,5
65
81,2
115
144
Protides
6,4
16,8
0
20,4
20
3,5
20
0
0
2,4
0,48
1,3
3,25
1,8
4,5
17
3,4
17,5
1,3
4
1,3
20
2,5
14,4
0
1,5
0,8
0,08
1,07
1,07
0,4
25
23
25
20
11
0,99
5,5
11
10,5
4,88
26
15
24
9,6
21
10
16
23
0
0
0
0
24
6,4
15
16,5
8,75
17,5
23,5
3,9
2,4
10,8
0
1
0,79
18,5
15
1
30
1,3
2
0,8
8,6
2,58
12
3,6
23
1
14,4
15
0
2
5,7
4
23,9
7,3
2,19
7
6
5
2,4
1,4
1,5
1,3
4,3
0
3,3
21
0,7
0,76
0,5
1,3
6
0
0
22
0,4
17
0,7
2,11
10
1
0,35
20
0
15
11
3,3
0,7
20
23
21,7
1,3
3,5
18,5
2,3
4,5
3,5
1,7
1,14
19
7
22
33
16,4
19,8
12,7
0
2
16
1,3
2,5
12,3
6
14
3
1,5
21
0
2,3
20
22
15
21,6
22,8
17,6
0
0
22
8,9
22
1,9
7,6
21,9
7,6
23
0,8
4,3
24
22,5
13,5
18,5
13
0,08
0,7
1,05
1
4,4
24
9
9
17
23
24
20
10
18,5
21
0,5
2,4
43
29
22
0
0
9
4
2,4
4
2,4
0,4
0,24
12
0,7
17,6
12,4
17,8
15,8
18
1
30,6
23
21,5
19
22
8
22,8
21
2,3
1,96
18
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
9
12,38
31,4
20
21
10,5
18,5
9,25
16,8
2,67
0,3
0
0
0,9
0,06
0,19
0,6
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Glucides
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0
0
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0
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3,5
4,38
2,7
3,38

A propos de l'Auteur

Pratiquant de musculation de longue date, passionné par la discipline, Stephen est le créateur du site et du forum musculaction. Il y partage ses connaissances et sa passion.

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