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XX*100kg squat
Modérateur: modération
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 Posté: Jeudi 03 Avr 2008 8:59je demande à voir quand meme , juste pour l'amplitude .
Ce qui ne te tue pas te rends plus fort
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Posté: Jeudi 03 Avr 2008 9:30 ben moi j'ai balancé quelques vidéos sur google, à 100kg, 110kg et 120kg , en séries....ce qui explique qu'à 120kg je suis cuit à 5reps....j'avais déjà 5 séries dans les pattes!
voici mes vidéos: http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 5181778993 http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 7061831305 http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 3563691183 rien d'extraordinaire, mais ça correspond à ce que j'écris.... |
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Posté: Jeudi 03 Avr 2008 10:56 LA RUMEUR SE CONFIRME ? T'AIMES LA TECKTONIC COCO40
JOLI MOUVEMENT , BRAVO Ce qui ne te tue pas te rends plus fort
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Posté: Vendredi 04 Avr 2008 23:08 oui je l'avoue j'aime la teckto , danse et music! c'est cool!
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Posté: Jeudi 01 Mai 2008 12:30 j'ai fait 20*100kg raw (pieds nus sans ceinture et sans slip!)
ça faisait 2 mois que j'avais pas fait de squat...pas mal pour une reprise! j'ai filmé, je balance la vidéo dès que possible... ps : j'en ai bavé!  Dernière édition par coco40 le Jeudi 01 Mai 2008 13:28, édité 1 fois.
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Posté: Jeudi 01 Mai 2008 12:35 |
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Posté: Lundi 05 Mai 2008 7:57 personne pour relever le défit squat à 100kg?
pour le moment je suis n°1 avec 20 reps: http://video.google.fr/videoplay?docid= ... 7458992753 |
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 MODERATEUR 
Messages: 7337
Inscription: Mardi 01 Aoû 2006 17:38 Localisation: DTC |
Posté: Lundi 05 Mai 2008 10:09 j'ai aussi fait 1*20 à 100 kg à ma dernière séance fullbody du 11/04/08 :
http://www.musculaction.com/forum/viewt ... &start=345 |
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Posté: Lundi 05 Mai 2008 10:27 pas mal! on est exaequo.....
mais je compte bien améliorer tout ça.....  |
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Posté: Lundi 05 Mai 2008 21:23 5*100kg en date, en donnant tout je dois être à 10*100kg, je referai dans un moment des barres plus lourdes qu'actuellement
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Posté: Mardi 06 Mai 2008 7:32 demain j'essaye de faire plus de 20 reps à 100kg.....je filmerai...
je compte me détacher du lot..... |
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 Interessé 
Messages: 34
Inscription: Mardi 22 Juil 2008 0:39 Localisation: DTC |
Posté: Mercredi 03 Sep 2008 21:57
Pas mal
Le vrai challenge c'est 50*100k , je crois que ThaJoker l'avait fait 1. Tu ne peux pas rivaliser avec SuperYoki
2. Shut Up & SQT !! |
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Posté: Jeudi 04 Sep 2008 21:43 dommage que j'ai pas fait de squat plus tot car j'ai commencé a poussé sérieux sur se mouvement ya 2moi je fait des série de 10,15 rep a 95kilo je crois
EDIT:vendredi 12 j'ai fait 17répétion a100kilo suivit de 12répétion a 90 je fait du squat complet et sans vérouillé |
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 Maître 5ème dan 
Messages: 2408
Inscription: Samedi 05 Jan 2008 15:31 Localisation: 01/69 |
Posté: Dimanche 14 Sep 2008 12:11 Bon, je pense pouvoir passer 15-20 reps à 100kg (à la //) quand j'aurais repris une alimentation de prise de masse (je suis en sèche) et les perfs ont...quelque peu chutées
http://www.musculaction.com/forum/viewt ... c&start=75 Voir séance du 23/08. |
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Posté: Dimanche 21 Sep 2008 22:39 C'est quoi pour vous une amplitude pleine au squat? Pour moi c'est quasiment le cul à terre. En regardant les vidéos de coco j'ai l'impression qu'il descend pas vrm plus bas que 90 degré.. C'est normal? J'apelle sa du demi-squat personnellement.
Sinon moi je peux faire 12 x 100 kg le cul à terre assez facilement.En squat à 90 degré je faisais environ 200 kg il y a 1 mois. |
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Interessé
Messages: 34
Inscription: Mardi 22 Juil 2008 0:39 Localisation: DTC |
Posté: Lundi 22 Sep 2008 16:39 Le SQT c'est a 90° sinon c'est du Full Squat ou du SQuat ASS to the Floor
 1. Tu ne peux pas rivaliser avec SuperYoki
2. Shut Up & SQT !! |
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Posté: Lundi 22 Sep 2008 21:53 le squat complet c'est en touchant casiment les mollet
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Posté: Mardi 23 Sep 2008 1:04 C'est ma conception , un vrai squat ton iso serait quasiment collé au mollet
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