olivier.lafay's Profil
Je crée le topic des + de 36 cm de bras.
Voivi une première liste. N'hésitez pas à la compléter en notant les noms qui manquent (le vôtre ou ceux de personnes pratiquant la méthode). Ajoutez également votre taille et la mention "sec" ou "pas sec".
Andy : 45 cm
José : 39 cm
Horlab : 44 cm
Baptiste : 41 cm
Spondyleux : 41 cm
Hourque : 42,5 cm
Darko : 39 cm
Charles : 38 cm (1m69)
Roman V. : 42 cm
Marco-Peter : 38,5 cm
Franck B : 44 cm
Kz : 36 cm
Avn : 43 cm
Aurélien Hallade : 38 cm
Bruce : 38,5 cm
Emmanuel : 40 cm
Drecker : 37 cm (1m66)
Speedy : 38,5 cm (1m65)
Cedm : 39,5 cm (1m73)
Mirko : 40 cm sec
Multi : 36 cm
Boktaï : 37 cm
Stds : 38,5 cm
Billy : 38 cm
Withoutface : 37 cm
Fluggypotter : 40 cm
Régis : 42 cm
Popeye86 : 42,5 cm
Vinz' : 41 cm
Ed : 39 cm
Dutty_man : 36 cm (1m66)
Pierminator : 38 cm
Romlefou : 36 cm (1m71)
Slayner : 36,5 cm
Shiver : 36,5 cm (1m78) sec
Rémy62 : 38 sec pour 178cm.
Wolwerine : 37,5 cm pour 1m70, sec.
Yaku : 1m98 37cm pas sec
Archablade : 40cm pour 1m81
Mika-007 : 38 pour 1m83
-Jey- : 36cm sec pour 1m63
Antrax91:38cm pour 1m83 sec
Anakin : 39cm pour 1.71m sec
Marty : 36,5 pour 1.80m sec
GeorgesAbitbol : 36.5 pour 1m91 Pas sec
Walt : 37 cm pour 174 cm pas sec
Elsass : 39 cm pour 179 cm pas sec
Yill : 36 cm pour 1m73 pas sec
~»f@$tk!ll'«~ :36.5cm sec et froid (174cm)
XavierMzc : 40cm pas sec 1m77
Nero 15ans 183cm 37cm de tour de bras pas sec.
Sacha3117 15ans 1m80 37cm sec.
orophin 178 cm 39 cm sec
Sjp80 20ans 178cm sec
Nesquick 23 ans 1.75m 36.5cm pas sec
michel13 : 36 cm sec
dr carl 36 cm 1m68
Mabo 1,68m et 65 kilos 36 cm sec
loloj 1m80 79kg 39 cm pas sec
chichmago 1,83 m 41cm sec
Jogar 1,81m 39 cm sec
Keiser 1m85 41cm sec
Xiscu 1m70 38.2cm sec
etoyoc 40 cm pas sec
Votre tour de bras
Modérateur: modération
 Posté: Dimanche 15 Mar 2009 18:31Dernière édition par olivier.lafay le Mardi 26 Mai 2009 9:32, édité 27 fois.
La quête de soi introduit dans les choix alimentaires la pensée des conséquences.
(Méthode de nutrition, p.34). Quand on ne sait pas, on est victime. Quand on sait, on est responsable. Maintenant, vous savez. La boutique LAFAY |
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 forcené 
Messages: 212
Inscription: Vendredi 05 Oct 2007 17:58 Localisation: Montmorency |
Posté: Vendredi 03 Avr 2009 13:43 Frantic
1m84-80kg avant la méthode: 28-30cm (78kg gras puis 68kg sec après régime) après 3mois: 34cm très sec (72kg) aujourd'hui (2ans de muscul): 37cm non sec |
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Posté: Samedi 04 Avr 2009 17:31 Diaboz
1M80 / 84 Kgs / 40 cms / pas sec ----------------------- - 3 ans de fonte - 2 ans de no sport = larving - 4 mois de fonte (reprise) - Une semaine de méthode fonte/lafay (En cours) Dommage que j'ai jamais pris les mesure à l'issue de mes 3 ans de fonte car je pense que j'aurais rajouté au moins deux cms de plus. |
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 Nouveau 
Messages: 1
Inscription: Lundi 30 Mar 2009 18:44 Localisation: Champigny 94 |
Posté: Jeudi 09 Avr 2009 14:29 183cm , 100Kg , 44 tour de bras pas sec après seulement 3 séance du niveau II .. On verra ce que ça donne avec mon gras qui aura disparu ( bien qu'il n'y en ai pas des masses dans les bras en comparaison avec le ventre et les cuisses/fesses
 ) et un peu plus d'entrainement lol  Et toi tu espères mais ta tord, tu souffre et t'attends, tes plus beaux rêves se sont fait percer la gorge ...
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Posté: Mardi 14 Avr 2009 18:29 ben 1m82
90kg 39cm relativement sec Ses hommes allaient sans armures, enragés comme des loups,
forts comme des taureaux, tuant en un coup. Ils étaient appelés Berserker. my carnet |
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 forcené
Messages: 297
Inscription: Vendredi 11 Avr 2008 20:16 Localisation: Essonne. |
Posté: Jeudi 16 Avr 2009 12:16 Ludo9199.
15 ans. 1m82. 78 Kg. 36, moyennement sec. |
Interessé 
Messages: 73
Inscription: Dimanche 19 Avr 2009 12:51 Localisation: Lyon/Grenoble |
Posté: Dimanche 19 Avr 2009 13:02 36cm
tout ce qu'il y a de sec lol |
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Posté: Mercredi 22 Avr 2009 21:25 |
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1835
Inscription: Vendredi 20 Juin 2008 18:30 Localisation: Aude (11) |
Posté: Vendredi 24 Avr 2009 9:54 Wooo je viens de passer la barre de 36 cm donc logiquement je poste.
Tom Design 183 cm 78 kg 36 cm assez sec. Mon carnet
Le blog : http://methode.lafay.free.fr/index.php? ... e-pratique Mes créations : http://tom-d3sign.deviantart.com/gallery/ |
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Posté: Jeudi 30 Avr 2009 18:27 1.72 x 67 kg
bras a froid 36 cm.  |
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 forcené
Messages: 221
Inscription: Vendredi 30 Jan 2009 10:28 |
Posté: Lundi 04 Mai 2009 22:44 Enfin l'honneur de poster sur ce topic
1,73m 71 kg pas ultra secs 36,5 cm de tour de bras Dernière édition par SWeeT_PoiSoNiNG le Mercredi 27 Mai 2009 18:38, édité 1 fois.
On ne gagne jamais un combat que l'on n'a pas mené.
Mon carnet Lafay |
 Maître 3ème dan 
Messages: 985
Inscription: Mardi 21 Avr 2009 15:47 Localisation: valence |
Posté: Mardi 05 Mai 2009 8:19 Allez, je joue : Jérôme alias k200037 (37 ans)
1,83m / 90 kgs / 41cm / pas sec |
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Posté: Mardi 05 Mai 2009 12:48 1m74 x 78,5 kg
36 cm demi sec |
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 Maître 4ème dan
Messages: 1211
Inscription: Lundi 11 Mai 2009 22:22 Localisation: 59 Ch'nord |
Posté: Mercredi 13 Mai 2009 14:20 Pour moi 1m76 ,80 Kg et 37cm de tour de bras ...
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Maître 5ème dan 
Messages: 2408
Inscription: Samedi 05 Jan 2008 15:31 Localisation: 01/69 |
Posté: Mercredi 13 Mai 2009 14:49 1m70/70kg/37cm sec.
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Posté: Jeudi 14 Mai 2009 15:10 1m83 / 84 Kg / 37cm sec
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Passionné 
Messages: 137
Inscription: Samedi 14 Mar 2009 14:06 Localisation: 95 |
Posté: Vendredi 15 Mai 2009 17:29 Ludo
1m75 82 kgs 39 cm pas sec  |
 master 
Messages: 386
Inscription: Samedi 25 Avr 2009 20:48 Localisation: CLABECQ 
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Posté: Vendredi 15 Mai 2009 18:06 1M 80
68 KLG 39 DE BRAS SEC |
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