Votre tour de bras

Les carnets et l'évolution des pratiquants de la méthode Lafay.

Modérateur: modération

Avatar de l’utilisateur
Ecrivain
Messages: 7876
Inscription: Jeudi 02 Juin 2005 7:20
MessagePosté: Dimanche 15 Mar 2009 18:31
Je crée le topic des + de 36 cm de bras.

Voivi une première liste. N'hésitez pas à la compléter en notant les noms qui manquent (le vôtre ou ceux de personnes pratiquant la méthode). Ajoutez également votre taille et la mention "sec" ou "pas sec".


Andy : 45 cm
José : 39 cm
Horlab : 44 cm
Baptiste : 41 cm
Spondyleux : 41 cm
Hourque : 42,5 cm
Darko : 39 cm
Charles : 38 cm (1m69)
Roman V. : 42 cm
Marco-Peter : 38,5 cm
Franck B : 44 cm
Kz : 36 cm
Avn : 43 cm
Aurélien Hallade : 38 cm
Bruce : 38,5 cm
Emmanuel : 40 cm
Drecker : 37 cm (1m66)
Speedy : 38,5 cm (1m65)
Cedm : 39,5 cm (1m73)
Mirko : 40 cm sec
Multi : 36 cm
Boktaï : 37 cm
Stds : 38,5 cm
Billy : 38 cm
Withoutface : 37 cm
Fluggypotter : 40 cm
Régis : 42 cm
Popeye86 : 42,5 cm
Vinz' : 41 cm
Ed : 39 cm
Dutty_man : 36 cm (1m66)
Pierminator : 38 cm
Romlefou : 36 cm (1m71)
Slayner : 36,5 cm
Shiver : 36,5 cm (1m78) sec
Rémy62 : 38 sec pour 178cm.
Wolwerine : 37,5 cm pour 1m70, sec.
Yaku : 1m98 37cm pas sec
Archablade : 40cm pour 1m81
Mika-007 : 38 pour 1m83
-Jey- : 36cm sec pour 1m63
Antrax91:38cm pour 1m83 sec
Anakin : 39cm pour 1.71m sec
Marty : 36,5 pour 1.80m sec
GeorgesAbitbol : 36.5 pour 1m91 Pas sec
Walt : 37 cm pour 174 cm pas sec
Elsass : 39 cm pour 179 cm pas sec
Yill : 36 cm pour 1m73 pas sec
~»f@$tk!ll'«~ :36.5cm sec et froid (174cm)
XavierMzc : 40cm pas sec 1m77
Nero 15ans 183cm 37cm de tour de bras pas sec.
Sacha3117 15ans 1m80 37cm sec.
orophin 178 cm 39 cm sec
Sjp80 20ans 178cm sec
Nesquick 23 ans 1.75m 36.5cm pas sec
michel13 : 36 cm sec
dr carl 36 cm 1m68
Mabo 1,68m et 65 kilos 36 cm sec
loloj 1m80 79kg 39 cm pas sec
chichmago 1,83 m 41cm sec
Jogar 1,81m 39 cm sec
Keiser 1m85 41cm sec
Xiscu 1m70 38.2cm sec
etoyoc 40 cm pas sec
Dernière édition par olivier.lafay le Mardi 26 Mai 2009 9:32, édité 27 fois.
La quête de soi introduit dans les choix alimentaires la pensée des conséquences.
(Méthode de nutrition, p.34).
Quand on ne sait pas, on est victime. Quand on sait, on est responsable.
Maintenant, vous savez.
La boutique LAFAY
Avatar de l’utilisateur
forcené
forcené
Messages: 212
Inscription: Vendredi 05 Oct 2007 17:58
Localisation: Montmorency
MessagePosté: Vendredi 03 Avr 2009 13:43
Frantic

1m84-80kg

avant la méthode: 28-30cm (78kg gras puis 68kg sec après régime)
après 3mois: 34cm très sec (72kg)
aujourd'hui (2ans de muscul): 37cm non sec
Avatar de l’utilisateur
Nouveau
Nouveau
Messages: 1
Inscription: Mercredi 25 Mar 2009 11:47
MessagePosté: Samedi 04 Avr 2009 17:31
Diaboz

1M80 / 84 Kgs / 40 cms / pas sec

-----------------------
- 3 ans de fonte
- 2 ans de no sport = larving
- 4 mois de fonte (reprise)
- Une semaine de méthode fonte/lafay (En cours)

Dommage que j'ai jamais pris les mesure à l'issue de mes 3 ans de fonte car je pense que j'aurais rajouté au moins deux cms de plus.

Nouveau
Nouveau
Messages: 1
Inscription: Lundi 30 Mar 2009 18:44
Localisation: Champigny 94
MessagePosté: Jeudi 09 Avr 2009 14:29
183cm , 100Kg , 44 tour de bras pas sec après seulement 3 séance du niveau II .. On verra ce que ça donne avec mon gras qui aura disparu ( bien qu'il n'y en ai pas des masses dans les bras en comparaison avec le ventre et les cuisses/fesses :shock: ) et un peu plus d'entrainement lol :)
Et toi tu espères mais ta tord, tu souffre et t'attends, tes plus beaux rêves se sont fait percer la gorge ...
Avatar de l’utilisateur
Nouveau
Nouveau
Messages: 19
Inscription: Dimanche 12 Avr 2009 14:49
MessagePosté: Mardi 14 Avr 2009 18:29
ben 1m82
90kg
39cm relativement sec
Ses hommes allaient sans armures, enragés comme des loups,
forts comme des taureaux, tuant en un coup. Ils étaient appelés Berserker.

my carnet
Avatar de l’utilisateur
forcené
forcené
Messages: 297
Inscription: Vendredi 11 Avr 2008 20:16
Localisation: Essonne.
MessagePosté: Jeudi 16 Avr 2009 12:16
Ludo9199.
15 ans.
1m82.
78 Kg.
36, moyennement sec.

Interessé
Interessé
Messages: 73
Inscription: Dimanche 19 Avr 2009 12:51
Localisation: Lyon/Grenoble
MessagePosté: Dimanche 19 Avr 2009 13:02
36cm
tout ce qu'il y a de sec lol
Avatar de l’utilisateur
master
master
Messages: 336
Inscription: Mardi 18 Mar 2008 12:41
MessagePosté: Mercredi 22 Avr 2009 21:25
Trylistyx (17 ans).
190 cm.
38 cm sec.
Avatar de l’utilisateur
Maître 4ème dan
Maître 4ème dan
Messages: 1835
Inscription: Vendredi 20 Juin 2008 18:30
Localisation: Aude (11)
MessagePosté: Vendredi 24 Avr 2009 9:54
Wooo je viens de passer la barre de 36 cm donc logiquement je poste.

Tom Design

183 cm
78 kg
36 cm assez sec.

Nouveau
Nouveau
Messages: 29
Inscription: Dimanche 24 Aoû 2008 16:29
Localisation: Italy
MessagePosté: Jeudi 30 Avr 2009 18:27
1.72 x 67 kg

bras a froid 36 cm. :D
Avatar de l’utilisateur
forcené
forcené
Messages: 221
Inscription: Vendredi 30 Jan 2009 10:28
MessagePosté: Lundi 04 Mai 2009 22:44
Enfin l'honneur de poster sur ce topic :P

1,73m
71 kg pas ultra secs
36,5 cm de tour de bras
Dernière édition par SWeeT_PoiSoNiNG le Mercredi 27 Mai 2009 18:38, édité 1 fois.
On ne gagne jamais un combat que l'on n'a pas mené.
Mon carnet Lafay
Avatar de l’utilisateur
Maître 3ème dan
Maître 3ème dan
Messages: 985
Inscription: Mardi 21 Avr 2009 15:47
Localisation: valence
MessagePosté: Mardi 05 Mai 2009 8:19
Allez, je joue : Jérôme alias k200037 (37 ans)
1,83m / 90 kgs / 41cm / pas sec

Nouveau
Nouveau
Messages: 9
Inscription: Dimanche 03 Mai 2009 19:20
MessagePosté: Mardi 05 Mai 2009 12:48
1m74 x 78,5 kg

36 cm demi sec
Avatar de l’utilisateur
Maître 4ème dan
Maître 4ème dan
Messages: 1211
Inscription: Lundi 11 Mai 2009 22:22
Localisation: 59 Ch'nord
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2009 14:20
Pour moi 1m76 ,80 Kg et 37cm de tour de bras ...

Maître 5ème dan
Maître 5ème dan
Messages: 2408
Inscription: Samedi 05 Jan 2008 15:31
Localisation: 01/69
MessagePosté: Mercredi 13 Mai 2009 14:49
1m70/70kg/37cm sec.
Avatar de l’utilisateur
Interessé
Interessé
Messages: 34
Inscription: Lundi 11 Mai 2009 13:45
Localisation: France
MessagePosté: Jeudi 14 Mai 2009 15:10
1m83 / 84 Kg / 37cm sec

Passionné
Passionné
Messages: 137
Inscription: Samedi 14 Mar 2009 14:06
Localisation: 95
MessagePosté: Vendredi 15 Mai 2009 17:29
Ludo

1m75
82 kgs
39 cm
pas sec :?
Avatar de l’utilisateur
master
master
Messages: 386
Inscription: Samedi 25 Avr 2009 20:48
Localisation: CLABECQ
MessagePosté: Vendredi 15 Mai 2009 18:06
1M 80

68 KLG

39 DE BRAS SEC
Suivante

Retourner vers Methode Lafay - Carnets Hommes

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: saklofski et 2 invités

phpBB C.Bullock | Créatine | Proteines | Calories | chrononutrition | Musculation | Kre-Alkalyn | Régimes