Votre tour de bras
Modérateur: modération
 Posté: Mardi 27 Oct 2009 23:5813 ans, 1m82 pour 80.5 kilos, 36cm pas sec.
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siru's Profil
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Posté: Dimanche 08 Nov 2009 20:36 23 ans, 1m80 71kilo 35 de bras, sec.
d'ailleurs j'ai hâte d'atteindre les 37cm réglementaire !  |
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Posté: Dimanche 08 Nov 2009 20:53 max3k :
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Posté: Mardi 10 Nov 2009 13:01 Big-Ben-27 ans- 1m83- 76kg- 36.5cm D et G plutot sec. 3 semaines de Lafay. Objectif 39 dans 6 mois!!
Lafayen. No pain, no gain.
1m82, 76.5kg, 28 ans. |
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 Administrateur du forum 
Messages: 4741
Inscription: Mardi 12 Déc 2006 13:41 Localisation: Paris |
Posté: Mardi 10 Nov 2009 13:19 Vous n'allez quand même pas m'obliger à donner des sanctions pour quelque chose d'aussi bête que ça
Oui, on est de tout coeur avec vous pour que vous atteignez la limite demandée pour témoigner dans ce topic, mais dîtes-le dans votre carnet à vous, et venez témoigner quand vous l'aurez atteinte. A partir de maintenant, ça sera une sanction N1 pour toute personne ne respectant pas la consigne. "Faut arrêter ces bêtises de nord et de sud ! Une fois pour toutes, le nord, suivant comment on est tourné, ça change tout !" © Perceval
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 forcené 
Messages: 255
Inscription: Lundi 04 Mai 2009 21:25 |
Posté: Mardi 10 Nov 2009 13:35 1m89 pdc 83kg - 39,5cm de biceps - en train de sécher.
Death be not proud, though some have called thee
Mighty and dreadfull, for, thou art not so. Mon carnet d'entrainement |
 Master principal 
Messages: 410
Inscription: Lundi 28 Sep 2009 18:13 Localisation: Belgique |
Posté: Mercredi 11 Nov 2009 17:50 1m90 pour un peu moins de 100kg et 40.5 en contracté aujourd'hui après la séance. j'suis au niveau 1 pour le moment
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Posté: Mercredi 11 Nov 2009 22:29 Ah je suis désolé je pensais que c'était pour le topic des photo qu'il fallait une taille minimum : /
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 Sage 
Messages: 556
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 13:10 Localisation: reims |
Posté: Mardi 24 Nov 2009 15:08 ah je peux enfin poster ici ca fait plaisir
178cm-78 kilogs 37.5 cm sec Dernière édition par OoalexoO le Dimanche 07 Fév 2010 16:24, édité 1 fois.
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Posté: Mercredi 02 Déc 2009 19:32 27 ans, 1m76, 85 kg, 39 cm contracté à froid.
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 Sage
Messages: 570
Inscription: Dimanche 10 Mai 2009 12:38 Localisation: essonne |
Posté: Mardi 29 Déc 2009 12:55 28 ans, 1m71 , 68kg
37,5cm pour le bras droit 37,3cm pour le bras gauche cedric/28ans/Boucle NIVEAU II
mon carnet Lafay |
 Maître 7ème dan 
Messages: 4781
Inscription: Mercredi 01 Juil 2009 8:30 Localisation: Singapour |
Posté: Mardi 29 Déc 2009 13:34 c'est vrai que moi aussi, j'ai le droit de jouer ici maintenant
1m78, 72 kg, 36 cm, sec Mon carnet d'entraînement
Interview "Travaillez dur à vous accomplir en développant vos capacités." [Sénèque] |
 Maître 1er dan 
Messages: 634
Inscription: Mercredi 19 Aoû 2009 19:08 Localisation: Nice |
Posté: Mardi 29 Déc 2009 21:11 18 ans
1.74m 76kg 37.2cm pas gras pas sec.  |
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Posté: Mercredi 30 Déc 2009 20:43 Dilems
1m65 72 kgs 37,5 cm mettez 37 car avec un rubant c'est jouable Plutôt sec |
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Posté: Dimanche 03 Jan 2010 0:43 pas pu résister,
carnet lafay
mes videos lafay n'hésitez pas a vous y inscrire et a ajouter des vidéos: videos de la méthode |
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Posté: Dimanche 03 Jan 2010 14:12 Pas sec
1,80 m 37 cm à froid (Donc + 10 cm depuis que j'ai commencé la méthode ) |
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Posté: Mercredi 06 Jan 2010 21:31 1m79
88kg 41cmà froid en prise de masse  Mon Carnet Lafay
La réussite c'est ne jamais baisser les bras ... Un jour Chuck Norris a joué au football. Le Rugby etait né. |
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Posté: Dimanche 10 Jan 2010 20:36 1m97 93kg
37cm plutôt sec. EAT EAT EAT
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