-
Devenir Fan sur facebook
26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
12/04 : Musculation avec TRX
04/03 : Test des gants Gripad
03/03 : La musculation des seniors
Votre tour de bras
Modérateur: modération
 Maître 4ème dan 
Messages: 1985
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
 Posté: Mercredi 20 Juil 2011 7:58c'est le topic des + 36, pas seulement 36 accomplis.
|
Nemrof's Profil
 master 
Messages: 310
Inscription: Mercredi 26 Jan 2011 13:12 Localisation: Réunion, Le Port |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 9:01 Y'a du 36 accompli dans le post de olivier mais bon
 |
Maître 4ème dan
Messages: 1985
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 11:38 c'est vrai au temps pour moi, je m'excuse
 |
|
Posté: Jeudi 21 Juil 2011 16:57 Pour moi, c'est 1m80 pour 80 kg et 40 cm de tour de bras.
|
|
|
Posté: Mercredi 24 Aoû 2011 18:03 Jepeux enfin prétendre être ici.
1m73 74.8kg 23 ans 37.2cm de tour de bras (moyennement sec, quand je serai bien sec j'enverrai la photo pour l'autre topic :p) |
|
|
Posté: Jeudi 25 Aoû 2011 20:06 Michael, 193cm, 99kg
bras 43cm à froid, plutôt sec |
|
|
Posté: Vendredi 02 Sep 2011 21:23 1m78 95kg 42.5 pas sec 2ans et 8mois de méthode, je reposterai après ma sèche
 |
|
 Maître 4ème dan
Messages: 1216
Inscription: Vendredi 11 Mar 2011 12:56 |
Posté: Mardi 06 Sep 2011 14:16 1m85 79,5kg 37cm sec 28 ans 6 mois de méthode
Dernière édition par Soldat Nico le Dimanche 25 Sep 2011 8:49, édité 1 fois.
CNOL Confirmé 1/5 (enregistré au 25/03/2012 - B/A12/A2)
Mon Carnet d'entrainement - niveau IV Mon Carnet de nutrition CNOL - COL Man is an apprentice, pain is his master, and no one knows himself as long as he has not suffered |
|
Posté: Mercredi 07 Sep 2011 14:03 36 Cm sec en contractant
 19 ans Sinon 1m84 72 Kg Nageur, je compte me mettre a la musculation (prise de masse) |
|
 Maître 2ème dan 
Messages: 727
Inscription: Lundi 29 Aoû 2011 10:30 Localisation: Rennes |
Posté: Mardi 13 Sep 2011 22:46 Presque 40 cm tour de bras pas sec pour unr taille de 174 cm
|
|
Posté: Mercredi 14 Sep 2011 18:29 37cm pour 1m74 et 38 ans
 Pas trop sec pour le moment.  Windows Phone User
@+ Oliver |
|
 Passionné 
Messages: 124
Inscription: Samedi 24 Sep 2011 7:10 Localisation: Caen |
Posté: Dimanche 16 Oct 2011 11:24 39 cm pour 1m84 et 84 kilos, très peu de graisse
|
|
Posté: Lundi 17 Oct 2011 19:25 Salut à tous
 1m73 81kilos 40cm de bras semi-sec (d'ici Noël je reviens et je poste un 42 de bras !  )Mon carnet d'entrainement: http://www.musculaction.com/forum/post1539814.html?highlight=#1539814
|
|
|
Posté: Lundi 17 Oct 2011 20:28 cul sec ou pas??
1m85-83kg-Niveau2-Boucle2 Lesté
Par le courage quand la force manque Stop playing Start training Go Hard or Go Home! |
|
 Nouveau 
Messages: 21
Inscription: Mercredi 19 Mai 2010 16:13 Localisation: Rouen |
Posté: Samedi 29 Oct 2011 10:08 1m80 :76 kilo
Bras 37 cm |
|
Posté: Mardi 01 Nov 2011 10:31 1m80, 75kg, 37 centimetres
deux de musculation mixe lafay et fonte |
|
|
Posté: Samedi 05 Nov 2011 18:39 1m89 72 kg
35 cm Je suis très sec x) J'ai pour but de faire une prise de masse Mon carnet -> valer-t86480.html
|
|
|
Posté: Dimanche 26 Fév 2012 4:01 1m96 113kg
43 cm 2 semaines de méthode |
|
Retourner vers Methode Lafay - Carnets Hommes
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité
